Hapday - AI Life Coach

Hapday არის თქვენი AI Life Coach — ხელმისაწვდომია 24/7, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება 30 დღეში.
მიიღეთ 1-საათიანი ხელმძღვანელობით AI ქოუჩინგის სესიები, პერსონალიზებული ყოველდღიური გეგმები და რეალურ დროში რჩევები თქვენი ძილის, აქტივობის, განწყობისა და ჩვევების საფუძველზე. ჰეპდეი მხოლოდ კითხვებზე არ პასუხობს - ის წარმართავს საუბარს, სვამს სწორ კითხვებს და გაძლევს ქმედითუნარიან ნაბიჯებს.

რატომ მუშაობს ჰეპდეი

* 1-საათიანი AI სამწვრთნელო სესიები: იგრძნობთ, რომ ელაპარაკებით ნამდვილ მწვრთნელს. ხელმძღვანელობთ, სტრუქტურირებული და თქვენს მიზნებზე ორიენტირებული.
* მონაცემებზე ორიენტირებული რჩევა: დააკავშირეთ Apple Health, Google Fit ან Oura. მიიღეთ მყისიერი მითითება, როდესაც იცვლება თქვენი ძილი, ნაბიჯები ან განწყობა.
* პერსონალიზებული ყოველდღიური შეხედულებები: ფოკუსირება 3 მთავარ ამოცანაზე, გააუმჯობესეთ რუტინები და იყავით თანმიმდევრული.
* All-in-one Wellness Toolkit: 300+ ხელსაწყოები - მედიტაციები, სუნთქვის ვარჯიშები, დღიურის წერა, განწყობის თვალყურის დევნება, ჩვევების თვალყურის დევნება, ძილის ისტორიები, მიზნების დასახვა და სხვა.
* მეცნიერებაზე დაფუძნებული ქოუჩინგი: CBT, მოტივაციური ინტერვიუ და ქცევითი მეცნიერება, რომელიც დაგეხმარებათ რეალური ცვლილებების განხორციელებაში.

ძირითადი მახასიათებლები

* 1-საათიანი AI ქოუჩინგი (ხმა ან ჩატი)
* ჩვევების ტრეკერი 76 წინასწარ შემუშავებული ჩვევით ან შექმენით საკუთარი
* განწყობის ტრეკერი და ანარეკლები
* მედიტაციები და სუნთქვის ტექნიკა
* ძილის ისტორიები და დასვენების რუტინები
* სიცოცხლის ბორბალი და SMART მიზნების დაყენება
* პერსონალიზებული გამოწვევები: უკეთესი ძილი, თავდაჯერებულობა, სტრესისგან თავის დაღწევა, დილის რუტინები და სხვა
* ყოველდღიური რეზიუმე, დღის ციტატა და დღის ფოტო
* გემიფიცირებული პროგრესის თვალყურის დევნება დონეებითა და ჯილდოებით
* სოციალური არხი მოგების გასაზიარებლად და სხვების შთაგონებისთვის

რატომ ავირჩიოთ Hapday სხვა ხელოვნური ინტელექტის აპების ნაცვლად

* ჰეპდეი ხელმძღვანელობს სესიას - თქვენ არ უნდა იცოდეთ რა გკითხოთ.
* თქვენი მწვრთნელი ხედავს თქვენი ჯანმრთელობის რეალურ მონაცემებს და ადაპტირდება რეალურ დროში.
* ჩაშენებული ველნესი ხელსაწყოები ნიშნავს, რომ ყველაფერი ერთ ადგილზეა.

გამოიყენეთ Hapday For

* ჩვევების ჩამოყალიბება
* პროდუქტიულობის გაზრდა
* სტრესისა და შფოთვის მართვა
* გადაწვის დაძლევა
* განკურნება გულის გატეხვის შემდეგ
* სრულყოფილი დილის რუტინის შექმნა
* სახლისა და ცხოვრების ორგანიზება
* დოფამინის დეტოქსიკაცია და ფოკუსის გადატვირთვა
* ძილის ხარისხის გაუმჯობესება

შეუერთდით 1,7 მილიონზე მეტ ადამიანს, რომლებიც უკვე აუმჯობესებენ ცხოვრებას ჰეპდეით.
ჩამოტვირთეთ ახლა და დაიწყეთ თქვენი პირველი AI სამწვრთნელო სესია დღეს.