Hapday - AI Life Coach

HapdayはあなたのAIライフコーチです。24時間365日対応で、30日間であなたの人生を変えるお手伝いをします。

1時間のAIコーチングセッション、パーソナライズされたデイリープラン、そして睡眠、活動、気分、習慣に基づいたリアルタイムのアドバイスをご利用いただけます。Hapdayは単に質問に答えるだけでなく、会話をリードし、適切な質問をし、実践可能なステップを提案します。

Hapdayのメリット

* 1時間のAIコーチングセッション：まるで本物のコーチと話しているような感覚。あなたの目標に焦点を当て、体系的に、そして的確に指導します。
* データに基づいたアドバイス：Apple Health、Google Fit、またはOuraと連携。睡眠、歩数、気分の変化に合わせて即座にガイダンスを提供します。
* パーソナライズされたデイリーインサイト：3つの主要なタスクに焦点を当て、ルーティンを改善し、継続をサポートします。
* オールインワンのウェルネスツールキット：瞑想、呼吸法、ジャーナリング、気分トラッキング、習慣トラッキング、睡眠ストーリー、目標設定など、300以上のツールをご用意しています。
* 科学に基づいたコーチング：CBT、動機づけ面接、行動科学を活用し、真の変化を実現します。

主な機能

* 1時間のAIコーチング（音声またはチャット）
* 76の習慣を登録できる習慣トラッカー、または独自の習慣を作成可能
* 気分トラッカーとリフレクション
* 瞑想と呼吸法
* 睡眠ストーリーとリラクゼーションルーティン
* 人生の輪とSMART目標設定
* パーソナライズされたチャレンジ：より良い睡眠、自信、ストレス解消、朝のルーティンなど
* 毎日のサマリー、今日の名言、今日の写真
* レベルと報酬でゲーム化された進捗状況の追跡
* 成功を共有し、他の人を鼓舞するソーシャルフィード

他のAIアプリではなくHapdayを選ぶ理由

* セッションはHapdayがリードします。何を質問すればよいか迷う必要はありません。
* コーチはあなたの実際の健康データを確認し、リアルタイムで適応します。
* 内蔵のウェルネスツールで、すべてが1か所に集約されています。

Hapdayの活用方法

* 習慣化
* 生産性向上
* ストレスと不安のコントロール
* 燃え尽き症候群の克服
* 失恋後の回復
* 完璧な朝のルーティン作り
* 家事と生活の整理整頓
* ドーパミンデトックスと集中力のリセット
* 睡眠の質の向上

170万人以上がHapdayで生活を改善しています。ぜひご参加ください。
今すぐダウンロードして、最初のAIコーチングセッションを今日から始めましょう。