Strike and Strength
0+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Hnefaleikar + Styrkur. Raunverulegir árangur. Engin brellur.
Stutt lýsing
Byggðu upp lífstíðar líkamsræktarvenjur með skemmtilegri, sjálfstraustsaukandi þjálfun sem blandar saman lyftingum fyrir allan líkamann og grunnhnefaleikum - engar hraðfæði, engar sjálfslyftingar.
Löng lýsing
Kynntu þér Strike & Strength, síðasta þjálfunarappið sem þú munt nokkurn tímann þurfa. Við sameinum árangursríka styrkþjálfun og byrjendavæna hnefaleika til að hjálpa þér að léttast, styrkjast og njóta ferlisins í raun. Engar tískufyrirbrigði. Engin endalaus hjartaþjálfun. Bara einföld forritun, raunveruleg þjálfun og árangur sem þú getur séð og fundið.
Það sem þú færð:
Sérsniðin forrit: Lyftingar fyrir allan líkamann + hnefaleikaæfingar sniðnar að þínu stigi, áætlun og búnaði.
Leiðbeiningar þjálfara: Formráð, framfarir og ábyrgð frá raunverulegum þjálfurum sem láta sig varða langtímaheilsu þína.
Venjusmiður: Einfaldar daglegar aðgerðir til að festa næringu, svefn og hreyfingu - án öfgafullra reglna.
Framfarir sem þú getur séð: Fylgstu með styrkleikaprófum, líkamsmælingum, myndum og þrekviðmiðum á einum stað.
Sveigjanleg áætlun: Æfið 3–5 daga vikunnar, 60–90 mínútur í hverri lotu — heima eða í ræktinni.
Byrjendavænt hnefaleikaæfingar: Hanskalausar samsetningar og grunnatriði sem auka sjálfstraust og þrek. Engin barátta nauðsynleg.
Af hverju Strike & Strength?
Sjálfbærni frekar en prýði: Við leggjum áherslu á heilsu, ekki skyndilausnir.
Gleði sigrar kulnun: Æfingar sem þú munt hlakka til, ekki óttast.
Mannleg þjálfun: Opinskátt tal, ekkert fagmál, raunverulegur stuðningur.
Fullkomið fyrir
Karla og konur 25–45 ára sem vilja léttast, styrkjast og vera stöðugir.
Upptekið fólk sem vill áætlun sem passar við raunveruleikann.
Alla sem hafa prófað „allt“ og vilja eitthvað sem loksins festist.
Hvernig það virkar.
Um borð: Segðu okkur frá markmiðum þínum, áætlun og búnaði.
Þjálfun: Fylgdu vikulegri áætlun þinni með leiðsögn í æfingum og hnefaleikaæfingum.
Framfarir: Hafðu samband við þjálfarann þinn, aðlagaðu eftir þörfum og fagnaðu sigrum.
Stutt lýsing
Byggðu upp lífstíðar líkamsræktarvenjur með skemmtilegri, sjálfstraustsaukandi þjálfun sem blandar saman lyftingum fyrir allan líkamann og grunnhnefaleikum - engar hraðfæði, engar sjálfslyftingar.
Löng lýsing
Kynntu þér Strike & Strength, síðasta þjálfunarappið sem þú munt nokkurn tímann þurfa. Við sameinum árangursríka styrkþjálfun og byrjendavæna hnefaleika til að hjálpa þér að léttast, styrkjast og njóta ferlisins í raun. Engar tískufyrirbrigði. Engin endalaus hjartaþjálfun. Bara einföld forritun, raunveruleg þjálfun og árangur sem þú getur séð og fundið.
Það sem þú færð:
Sérsniðin forrit: Lyftingar fyrir allan líkamann + hnefaleikaæfingar sniðnar að þínu stigi, áætlun og búnaði.
Leiðbeiningar þjálfara: Formráð, framfarir og ábyrgð frá raunverulegum þjálfurum sem láta sig varða langtímaheilsu þína.
Venjusmiður: Einfaldar daglegar aðgerðir til að festa næringu, svefn og hreyfingu - án öfgafullra reglna.
Framfarir sem þú getur séð: Fylgstu með styrkleikaprófum, líkamsmælingum, myndum og þrekviðmiðum á einum stað.
Sveigjanleg áætlun: Æfið 3–5 daga vikunnar, 60–90 mínútur í hverri lotu — heima eða í ræktinni.
Byrjendavænt hnefaleikaæfingar: Hanskalausar samsetningar og grunnatriði sem auka sjálfstraust og þrek. Engin barátta nauðsynleg.
Af hverju Strike & Strength?
Sjálfbærni frekar en prýði: Við leggjum áherslu á heilsu, ekki skyndilausnir.
Gleði sigrar kulnun: Æfingar sem þú munt hlakka til, ekki óttast.
Mannleg þjálfun: Opinskátt tal, ekkert fagmál, raunverulegur stuðningur.
Fullkomið fyrir
Karla og konur 25–45 ára sem vilja léttast, styrkjast og vera stöðugir.
Upptekið fólk sem vill áætlun sem passar við raunveruleikann.
Alla sem hafa prófað „allt“ og vilja eitthvað sem loksins festist.
Hvernig það virkar.
Um borð: Segðu okkur frá markmiðum þínum, áætlun og búnaði.
Þjálfun: Fylgdu vikulegri áætlun þinni með leiðsögn í æfingum og hnefaleikaæfingum.
Framfarir: Hafðu samband við þjálfarann þinn, aðlagaðu eftir þörfum og fagnaðu sigrum.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Nýjungar
New release
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
