FITTR: Health & Fitness App

Hvers vegna að bíða eftir heilsufarsvandamálum? FITTR hjálpar þér að vera á undan með því að koma í veg fyrir vandamál áður en þau byrja!

Engin bið eftir ógnvekjandi niðurstöðum rannsóknarprófa eða síðustu viðvörun læknisins til að grípa til aðgerða varðandi líkamlega heilsu okkar. Taktu skrefin í dag og vertu á undan hugsanlegum heilsufarsáhættu með heildrænu fyrirbyggjandi heilbrigðiskerfi FITTR♻️

Með vísindalega studdu vistkerfi klæðanlegs búnaðar, snjalltækja, rannsóknarprófa og sérfræðiþjálfunar hjálpar FITTR þér að skilja líkama þinn, bregðast við snemma og auka heilsufarslíkan þitt.

SKREF 1: MÆLING - Vitaðu hvað er að gerast inni í líkama þínum

FITTR HART

Með snjallklæðanlegu HART frá FITTR geturðu auðveldlega fylgst með heilsu þinni og lífsstíl með því að fylgjast með lykilmælingum eins og svefnhringrás, hjartslætti og streitustigi.

FITTR safnar gögnum úr öllum snjalltækjum þínum og notar innbyggð forrit, svo sem:

✅Macro reiknivél til að vita hversu margar kaloríur þú neytir og brennir.

✅Prótein reiknivél til að reikna út próteinneyslu þína.

✅Líkamfitu reiknivél til að reikna út fituhlutfall þitt út frá líkamsmælingum þínum.

✅BMR reiknivél til að reikna út grunnefnaskiptahraða þinn og heildarorkunotkun.

FITTR SENSE
Snjallvogin frá FITTR SENSE gefur mikilvæga innsýn í yfir 50 heilsufarsmælikvarða, þar á meðal líkamsþyngd, líkamsfituhlutfall, vöðvamassa, fitustig, líkamsfrumumassa og efnaskiptaaldur. Þetta hjálpar þér að ná raunverulegu jafnvægi í líkamssamsetningu.

Með þessu hjálpar forvarnarheilbrigðisforritið okkar þér auðveldlega að samstilla líffræðilegan aldur þinn við tímaröðunaraldur þinn (Já, hvort tveggja er tvennt ólíkt!😯).

SKREF 2: GREINING - Skilja hvað þarfnast athygli

🧪Greiningarstofa á netinu

Reglubundin greining er grunnurinn að því að „fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning“. Hvort sem um er að ræða handahófskennda blóðprufu eða sérhæfða, geturðu auðveldlega bókað hvaða sem er í heilsufarsráðgjafarappinu okkar. Með FITTR þarftu ekki lengur að leita að „rannsóknarstofuprófi nálægt þér“. Einfaldlega sæktu hagkvæma rannsóknarstofuprófaappið okkar á netinu og bókaðu:

✅CBC blóðprufa
✅Heilsufarsskoðanir á öllum líkamanum
✅Heilsufarsskoðanir kvenna
✅Heilsufarsskoðanir karla
✅Hjartaheilbrigðispróf
✅Lifrarpróf
✅Ofnæmispróf
✅Blóðleysispróf
✅Vítamín- og steinefnaskortspróf

SKREF 3: INNGRIP - Lífsstílsbreytingar sem endast

Þegar þú hefur mælt og greint, finnur þú út hvað þarfnast athygli. FITTR hjálpar þér að grípa til réttra aðgerða með:

🍎Næring sem verndar og kemur í veg fyrir

Sú tegund matar sem þú velur til neyslu er sterkasta íhlutunin sem þú getur gert. Því meira ruslfæði sem þú kýst, því hraðar líkami þinn brotnar niður og því hollara sem þú borðar, því lengur munt þú lifa. Líkamræktarappið okkar gefur þér sérsniðnar mataræðis- og æfingaáætlanir sem eru í samræmi við lífmerki þín og líkamsræktarmarkmið.

🏋️Sérsniðnar æfingar

Myndi megrunaráætlun virka þér í hag ef þú ert að leita að því að þyngjast? Nei, ekki satt? Þess vegna býður appið okkar upp á sérsniðnar æfingaáætlanir fyrir fólk með mismunandi líkamleg markmið. Þú getur jafnvel valið heimaæfingaáætlanir eða leiðsögn í líkamsrækt og tengt þær allar saman við næringaráætlun þína!

🙋Spjallaðu við sérfræðingaþjálfara

Með teymi yfir 700 alþjóðlega vottaðra þjálfara og sérfræðinga skaltu ekki bara léttast eða byggja upp vöðva. Þeir meðhöndla ekki aðeins einkenni heldur bæta almenna heilsu þína með persónulegu, heildrænu vistkerfi fyrir fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónustu.

SKREF 4: ENDURTAKA – Heilbrigðislykkjan

Fyrirbyggjandi heilsulíkan FITTR byggir á öflugri meginreglu:

Mæla → Greina → Íhlutun → Endurtaka

Með því að fylgjast stöðugt með, læra og bæta þig, heldur þú þér á toppnum og ert alltaf skrefi á undan hugsanlegri heilsufarsáhættu.

🚀 Byrjaðu ferðalag þitt í dag
Fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónusta er ekki skyndilausn; hún er ævilöng nálgun á betra lífi. Með FITTR snýst þetta ekki bara um að lifa lengur. Hún snýst um að bæta heilsu þína.
Sæktu núna og taktu fyrsta skrefið í átt að endurhugsun fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónustu!🔥