Hapday - AI Life Coach

Hapday er gervigreindarþjálfarinn þinn - laus allan sólarhringinn til að hjálpa þér að breyta lífi þínu á 30 dögum.
Fáðu 1 klukkutíma leiðsögn um gervigreindarþjálfun, persónulegar daglegar áætlanir og rauntíma ráðleggingar byggðar á svefni þínum, virkni, skapi og venjum. Hapday svarar ekki bara spurningum - það leiðir samtalið, spyr réttu spurninganna og gefur þér aðgerðalaus skref sem standast.

Hvers vegna Hapday virkar

* 1-klukkutíma gervigreindarþjálfunarlotur: Finnst eins og að tala við alvöru þjálfara. Leiðbeinandi, skipulögð og einbeitt að markmiðum þínum.
* Gagnadrifin ráð: Tengdu Apple Health, Google Fit eða Oura. Fáðu tafarlausa leiðsögn þegar svefn þinn, skref eða skap breytist.
* Persónuleg dagleg innsýn: Einbeittu þér að 3 aðalverkefnum, bættu venjur og vertu stöðugur.
* Allt-í-einn heilsuverkfærasett: 300+ verkfæri — hugleiðslur, öndunaræfingar, dagbókarskráning, stemningsmæling, vanamæling, svefnsögur, markmiðssetning og fleira.
* Vísindatengd markþjálfun: CBT, hvatningarviðtöl og atferlisvísindi til að hjálpa þér að gera raunverulegar breytingar.

Helstu eiginleikar

* 1 klukkutíma gervigreindarþjálfun (rödd eða spjall)
* Vanaspor með 76 fyrirfram gerðum venjum eða búðu til þína eigin
* Geðmæling og hugleiðingar
* Hugleiðsla og öndunartækni
* Svefnsögur og slökunarvenjur
* Lífshjól og SMART markmiðasetning
* Persónulegar áskoranir: betri svefn, sjálfstraust, streitulosun, morgunrútínur og fleira
* Dagleg samantekt, tilvitnun dagsins og mynd dagsins
* Gamified framfaramæling með stigum og verðlaunum
* Samfélagsstraumur til að deila sigrum og hvetja aðra

Af hverju að velja Hapday fram yfir önnur gervigreind forrit

* Hapday leiðir fundinn - þú þarft ekki að vita hvað þú átt að spyrja um.
* Þjálfarinn þinn sér raunveruleg heilsufarsgögn þín og aðlagast í rauntíma.
* Innbyggð vellíðunarverkfæri þýðir að allt er á einum stað.

Notaðu Hapday fyrir

* Byggja upp venjur sem haldast
* Auka framleiðni
* Stjórna streitu og kvíða
* Að sigrast á kulnun
* Heilun eftir ástarsorg
* Að búa til fullkomna morgunrútínu
* Skipuleggja heimili og líf
* Dópamín afeitrun og fókus endurstilla
* Að bæta svefngæði

Gakktu til liðs við yfir 1,7 milljónir manna sem nú þegar bæta líf sitt með Hapday.
Sæktu núna og byrjaðu fyrstu gervigreindarþjálfun þína í dag.