Hapday - AI Life Coach

Hapday-ը ձեր AI Life Coach-ն է՝ հասանելի 24/7, որը կօգնի ձեզ փոխել ձեր կյանքը 30 օրվա ընթացքում:
Ստացեք 1 ժամ տևողությամբ AI-ի ուսուցման դասընթացներ, անհատականացված ամենօրյա պլաններ և իրական ժամանակի խորհրդատվություն՝ հիմնված ձեր քնի, գործունեության, տրամադրության և սովորությունների վրա: Հեփդեյը պարզապես չի պատասխանում հարցերին, այն ղեկավարում է զրույցը, տալիս է ճիշտ հարցեր և տալիս է ձեզ գործունակ քայլեր, որոնք կպչում են:

Ինչու է աշխատում Hapday-ը

* 1-ժամյա AI մարզչական նիստեր. Ձեզ նման է իրական մարզչի հետ խոսելը: Առաջնորդված, կառուցվածքային և կենտրոնացած ձեր նպատակների վրա:
* Տվյալների վրա հիմնված խորհուրդ. միացրեք Apple Health-ը, Google Fit-ը կամ Oura-ն: Ստացեք ակնթարթային ուղեցույց, երբ փոխվում է ձեր քունը, քայլերը կամ տրամադրությունը:
* Անհատականացված ամենօրյա պատկերացումներ. կենտրոնացեք 3 հիմնական խնդիրների վրա, բարելավեք առօրյան և մնացեք հետևողական:
* «Բոլորը մեկում Առողջության գործիքակազմ». 300+ գործիքներ՝ մեդիտացիաներ, շնչառական վարժություններ, օրագիր, տրամադրության հետևում, սովորությունների հետևում, քնի պատմություններ, նպատակադրում և այլն:
* Գիտության վրա հիմնված ուսուցում. CBT, մոտիվացիոն հարցազրույց և վարքագծային գիտություն, որոնք կօգնեն ձեզ իրական փոփոխություններ կատարել:

Հիմնական հատկանիշները

* 1-ժամյա AI մարզում (ձայն կամ զրույց)
* Սովորությունների որոնիչ 76 նախապես պատրաստված սովորություններով կամ ստեղծեք ձեր սեփականը
* Տրամադրության որոնիչ և արտացոլումներ
* Մեդիտացիաներ և շնչառական տեխնիկա
* Քնի պատմություններ և հանգստի ռեժիմներ
* Կյանքի անիվ և SMART նպատակների սահմանում
* Անհատականացված մարտահրավերներ՝ ավելի լավ քուն, ինքնավստահություն, սթրեսի վերացում*, առավոտյան ռեժիմներ և այլն
* Օրվա ամփոփում, օրվա մեջբերում և օրվա լուսանկար
* Խաղացված առաջընթացի հետևում մակարդակներով և պարգևներով
* Սոցիալական լրահոս՝ հաղթանակները կիսելու և ուրիշներին ոգեշնչելու համար

Ինչու՞ ընտրել Hapday-ը այլ AI հավելվածների փոխարեն

* Հեփդեյը վարում է նիստը. դուք պետք չէ իմանալ, թե ինչ հարցնել:
* Ձեր մարզիչը տեսնում է ձեր իրական առողջության տվյալները և հարմարվում է իրական ժամանակում:
* Ներկառուցված առողջության գործիքները նշանակում են, որ ամեն ինչ մեկ տեղում է:

Օգտագործեք Hapday For

* Կառուցեք սովորություններ, որոնք կպչում են
* Արտադրողականության բարձրացում
* Սթրեսի և անհանգստության կառավարում
* Այրվածության հաղթահարում
* Բուժում սրտխառնոցից հետո
* Կատարյալ առավոտյան ռեժիմի ստեղծում
* Տան և կյանքի կազմակերպում
* Դոպամինի դետոքս և կենտրոնացման վերականգնում
* Քնի որակի բարելավում

Միացե՛ք ավելի քան 1,7 մլն մարդկանց, ովքեր արդեն բարելավում են իրենց կյանքը Hapday-ի միջոցով:
Ներբեռնեք հիմա և սկսեք ձեր առաջին AI մարզչական նիստն այսօր: