Rehabilitacja Treningowa

Ձեր ճանապարհը դեպի ավելի առողջ, ուժեղ և ցավազուրկ մարմին սկսվում է այստեղից։

«Վերականգնողական մարզում» հավելվածը համատեղում է գիտականորեն մշակված վերականգնողական գործընթացը անհատականացված մարզման պլանի հետ, որը կօգնի ձեզ վերականգնել շարժունակությունը, ամրացնել ձեր մարմինը և նվազեցնել ցավը՝ քայլ առ քայլ, հիմնվելով ձեր առաջընթացի և արդյունքների վրա։

Դուք կգտնեք ծրագրեր, որոնք նախատեսված են առողջ շարժումների օրինաչափությունները աստիճանաբար վերականգնելու, շարժիչային վերահսկողությունը բարելավելու և ուժը մեծացնելու համար։

Յուրաքանչյուր քայլ նախատեսված է.

Ցավը նվազեցնելու, շարժունակությունն ու կայունությունը բարելավելու, հիմնական մկանային խմբերը ամրացնելու և շարժման մեջ երկարատև ֆիզիկական պատրաստվածություն և վստահություն ձևավորելու համար։

Հավելվածն ունի մարզումների օրացույց, որը գործում է որպես ձեր անձնական պլանավորող, երբ ես ձեզ մարզումներ եմ նշանակել։ Օրվա մարզման վրա սեղմելը ձեզ ուղղակիորեն տանում է ծրագրի առաջին վարժությանը։

Այս կերպ դուք ճիշտ գիտեք, թե ինչ և երբ անել՝ առանց շփոթության, կռահումների կամ մոտիվացիայի կորստի։

Յուրաքանչյուր վարժություն ներառում է լուսանկար և տեսանյութ, որպեսզի կարողանաք կատարելագործել ձեր շարժումների տեխնիկան և խուսափել սխալներից։ Մարզման ընթացքում կարող եք օգտագործել.

- մարզման ժամանակաչափ
- ռեկորդների հավաքածուներ
- կրկնություններ, կշիռներ և ժամանակ
- իրական ժամանակում առաջընթացի մոնիթորինգ։

Հավելվածն ավտոմատ կերպով գրանցում է ձեր արդյունքները՝ թույլ տալով ձեզ ճշգրիտ գնահատել ձեր առաջընթացը։

Այս տեղեկատվության հիման վրա ծրագիրը կարգավորում է հաջորդ քայլերը, որպեսզի դուք կարողանաք համակարգված կերպով ամրացնել ձեր մարմինը, բարելավել կեցվածքը և նվազեցնել ցավը՝ դրան վերադառնալու փոխարեն։

Հավելվածը ինտեգրվում է Apple Health-ի հետ՝ թույլ տալով ձեզ հետևել ձեր քայլերին և այրված կալորիաներին՝ ձեզ տալով ձեր ակտիվության և ֆիզիկական պատրաստվածության ամբողջական պատկեր։

Սկսեք ձեր վերականգնողական մարզումները Վերականգնողական մարզումների հավելվածով և զգացեք տարբերությունը ընդամենը մի քանի շաբաթում։