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अपने शरीर को पिलेट्स से बदलें जो आपके जीवन के अनुकूल हो

नॉर्ड पिलेट्स एक ऑल-इन-वन होम पिलेट्स और वज़न घटाने वाला ऐप है जो आपके शरीर को आकार में लाने को आसान, प्रभावी और टिकाऊ बनाने के लिए बनाया गया है। एक व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें जो कोर-केंद्रित पिलेट्स को संतुलित भोजन सहायता के साथ मिश्रित करती है - जो आपको मुद्रा में सुधार करने, आपके शरीर को मज़बूत बनाने और अंदर से बाहर तक आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करती है।

1. आपके शरीर और लक्ष्यों के अनुरूप योजना

चाहे आप अपने कोर को टोन करना चाहते हों, पतला होना चाहते हों, लचीलापन बढ़ाना चाहते हों, या बस मज़बूत महसूस करना चाहते हों, नॉर्ड पिलेट्स आपके स्तर, शेड्यूल और जीवनशैली के अनुकूल एक योजना बनाता है।
स्थिर और स्थायी परिणामों के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित होम पिलेट्स रूटीन और सरल पोषण मार्गदर्शन का आनंद लें - न कि अत्यधिक वर्कआउट या प्रतिबंधात्मक आहार। नॉर्ड पिलेट्स आपकी मदद करता है:
केंद्रित पिलेट्स ब्लॉक्स के साथ कोर और मुद्रा को मज़बूत बनाएँ
हल्के अभ्यासों के ज़रिए गतिशीलता और लचीलेपन में सुधार करें

बेहतर नींद, मनोदशा और दैनिक ऊर्जा स्तर में सुधार करें

2. स्थायी आदतें बनाएँ
नॉर्ड पिलेट्स छोटे-छोटे दैनिक कार्यों पर आधारित है जिन्हें दोहराना आसान है:
हल्के वर्कआउट रिमाइंडर जो आपको जवाबदेह बनाए रखते हैं
स्थिरता बनाए रखने के लिए गतिशीलता और मुद्रा चुनौतियाँ
बिना दबाव के आपको निरंतर बने रहने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन
आप पूर्णता का पीछा नहीं कर रहे हैं - आप एक ऐसी जीवनशैली बना रहे हैं जो आपको अच्छा महसूस कराए।

3. घर पर पिलेट्स जिनका आप वास्तव में पालन कर सकते हैं
घर से प्रशिक्षण - किसी जिम और किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं।
छोटे, प्रभावी पिलेट्स सत्र जो किसी भी दिन उपयुक्त हों
शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल दिनचर्या और जैसे-जैसे आप मज़बूत होते जाते हैं, प्रगति
पेट, ग्लूट्स, पैरों और मुद्रा को टोन करने के लिए केंद्रित क्रम
200 से ज़्यादा पिलेट्स वर्कआउट और व्यायामों के साथ, एक स्पष्ट योजना का पालन करते हुए हमेशा कुछ नया आज़माने को मिलता है।

4. सरल पोषण सहायता
आपके व्यायाम कार्यक्रम के साथ-साथ, नॉर्ड पिलेट्स भोजन के प्रति एक सरल, संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है:
आपके लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत भोजन के सुझाव
स्थिर ऊर्जा बनाए रखने के लिए संतुलित व्यंजन
सख्त डाइटिंग से बचने और प्रगति करते रहने के लिए मार्गदर्शन
2000 से ज़्यादा स्वस्थ व्यंजनों के साथ, अपने परिणामों को बेहतर बनाने के लिए खाना आसान हो जाता है।

5. वास्तविक प्रगति के लिए स्मार्ट ट्रैकिंग
अंतर्निहित ट्रैकिंग के साथ अपने परिवर्तन को देखें:
कदम और सामान्य गतिविधि
पानी का सेवन

वजन और शरीर की प्रगति
आदतों की श्रृंखला और उपलब्धियाँ
नॉर्ड पिलेट्स आपको समय के साथ रुझान देखने में मदद करता है ताकि आप समायोजित हो सकें, प्रेरित रह सकें और हर जीत का जश्न मना सकें।

लोग नॉर्ड पिलेट्स को क्यों पसंद करते हैं

बिना किसी दबाव के, घर पर ही वज़न कम करने का आसान तरीका
छोटे, बिना किसी उपकरण के पिलेट्स वर्कआउट
बेहतर मुद्रा, गतिशीलता और आत्मविश्वास
व्यक्तिगत पिलेट्स और भोजन योजनाएँ
दैनिक आदतें और गतिशीलता चुनौतियाँ
ट्रैक पर बने रहने के लिए कोच-शैली का मार्गदर्शन
आपका डेटा, आपका नियंत्रण

आपका व्यक्तिगत डेटा एन्क्रिप्टेड और सुरक्षित है।
आप ऐप के अंदर से ही कभी भी अपना खाता और सारा डेटा हटा सकते हैं।

सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें

नॉर्ड पिलेट्स लचीले स्वतः-नवीनीकरण प्लान प्रदान करता है।

भुगतान और नवीनीकरण
आप ऐप को मुफ़्त में डाउनलोड और उपयोग कर सकते हैं। सभी सुविधाओं तक निरंतर पहुँच के लिए सदस्यता आवश्यक है। खरीदारी की पुष्टि पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाएँ। आप खाता सेटिंग में जाकर कभी भी अपनी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं। ये मूल्य अमेरिकी ग्राहकों पर लागू होते हैं; अंतर्राष्ट्रीय मूल्य निर्धारण मुद्रा के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
सहायता या प्रश्नों के लिए, hello@nordpilates.app पर हमसे संपर्क करें।

गोपनीयता नीति: https://nordpilates.app/privacy
उपयोग की शर्तें: https://nordpilates.app/terms

आज ही अपनी पिलेट्स यात्रा शुरू करें।

नॉर्ड पिलेट्स डाउनलोड करें और जानें कि कैसे हल्की-फुल्की गतिविधियाँ, सरल पोषण और दैनिक आदतें आपको वज़न कम करने, अपने कोर को मज़बूत बनाने और अपनी मुद्रा में सुधार करने में मदद कर सकती हैं - और वह भी अपने घर बैठे आराम से।