Six Pack Abs: 15 minutes daily

рдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
3.9
2.26┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
1┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
3+ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдПрдмреНрд╕ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдШрд░-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕рддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдореЗрдВ рд░реБрдЪрд┐ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдо рдЙрдкрдХрд░рдг рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ?

рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬреИрд╕рд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЕрдиреЛрдЦрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдРрдк рдкреЗрд╢ рд╣реИред

рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдХреЗрд╡рд▓ 15 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдПрдмреНрд╕ рдХреЛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдВ рд╕рднреА рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд░ рджрд┐рди рдмрд╕ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдк рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╡рд╛рдВрдЫрд┐рдд рдПрдмреНрд╕ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

ЁЯТк рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдпреЛрдЬрдирд╛рдПрдВ
рд╣рдорд╛рд░реА рдХрд╕рд░рдд рдпреЛрдЬрдирд╛рдПрдВ рддреАрди рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡рд╕рд╛ рдореЗрдВ рдХрдореА рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреНрд░рдорд┐рдХ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рд╡реЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░реЛрдВ рдХреЛ рднреА рдХрд╕рд░рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджрд┐рди рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рдФрд░ рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдкреЗрд╢ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПред

ЁЯПЖ рдПрдХ рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд 30-рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд 30-рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд░реВрдЯреАрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рд╢реАрдШреНрд░рддрд╛ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░реЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рди рдХреЗрд╡рд▓ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдЯреЛрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдирдХреА рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рднреА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рджреИрдирд┐рдХ рдЖрджрдд рдореЗрдВ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

ЁЯПардкрд░рдо рдЧреГрд╣-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ
рдорд╣рдВрдЧреА рдЬрд┐рдо рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдирд┐рдЬреА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдХрд░реЗрдВред рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЬрд┐рдо рд╕рддреНрд░ рдЬрд┐рддрдиреЗ рд╣реА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИрдВред

ЁЯОе рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдФрд░ рдПрдирд┐рдореЗрд╢рди рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢
рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдХреЗрд╡рд▓ 15 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реЗ рдПрдирд┐рдореЗрд╢рди рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдЧрд╛рдЗрдб рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

ЁЯПЖ рдЦреБрдж рдХреЛ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрджрдХ рдФрд░ рдмреИрдЬ рдЬреАрддреЗрдВ
рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ, рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмреИрдЬ рдФрд░ рдкрджрдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдПрдВред рдЖрдкрдХреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпрд╛рдБ рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ!

тнР рдРрдк рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕
тАв рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 30-рджрд┐рд╡рд╕реАрдп рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд░реВрдЯреАрди рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
тАв рд╡рдЬрди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА
тАв рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдореЗрдВ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐
тАв рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЕрдиреБрд╕реНрдорд╛рд░рдХ рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛
тАв рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ
тАв рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд: рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд╕реЗ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░, рдкреБрд░реБрд╖, рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдХрд┐рд╢реЛрд░, рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ
тАв рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдФрд░ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдРрдк

ЁЯНО рд╣рд╛рд▓ рдХреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ
тАв рдкреЛрд╖рдг рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рд┐рдлрд╝рд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреАрдВ
тАв рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА
тАв рд▓реИрдВрдбрд╕реНрдХреЗрдк рдореЛрдб

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдРрдк рдЬрд┐рдо рдЙрдкрдХрд░рдг рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╕рднреА рд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рд╣реИред рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ рдмрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ, рдХреЛрд░ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдлреБрд▓ рдмреЙрдбреА HIIT рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рддрдХ, рдЕрджреНрднреБрдд рдПрдмреНрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╣реА рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдореЛрдВ рдХреА рдПрдХ рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рд╣реЛрдо-рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдРрдк рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЗрд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИред

ЁЯТ╝рдЖрдкрдХрд╛ рдкреЙрдХреЗрдЯ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рднреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХреБрд╢рд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред рд╡реЗ рдЖрдкрдХреА рдкреВрд░реА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдРрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдЬреЗрдм рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрдкрдирд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ рд╣реИ!

тЭдя╕П рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд╕рдорд░реНрдерди рдХреА рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ!
рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╣рдорд╛рд░реЗ рдРрдк рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдкреНрд▓реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдкрд░ рдПрдХ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдЫреЛрдбрд╝ рдХрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдЯреАрдо рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЕрдкрдирд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдПрдВред

ЁЯТм рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ
рд╣рдореЗрдВ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ. рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдХреГрдкрдпрд╛ рд╣рдореЗрдВ hello@15health.com рдкрд░ рдПрдХ рдИрдореЗрд▓ рднреЗрдЬреЗрдВ
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
1 рд╕рд┐рддре░ 2025

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

3.9
2.18┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
5137 Rohitash Akhilesh Meena
26 рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024
nice
2 рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╣ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛рдо рдХреА рд▓рдЧреА
рдХреНрдпрд╛ рдЗрд╕ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдорджрдж рдорд┐рд▓реА?
Fitness & Health at home
26 рдЕрдЧрд╕реНрдд 2024
Thank you, Rohitash Akhilesh Meena, for the 5-star rating! We appreciate your support and look forward to providing you with a great learning experience. - Siddhesh

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

New Trainers & Workout modules
New Diet & Meal plans
Workout & training program to ensure six pack abs growth ЁЯТкЁЯП╗
Effective exercise modules ЁЯПЛя╕П
Interactive experience ЁЯОи
Amazing new UI/UX тЬи

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
admin@15health.com
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West Navi Mumbai, Maharashtra 400706 India
+91 97694 05042

Fitness & Health at home рдХреЗ рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди