Strike and Strength

Boxe + Force. Des résultats concrets. Zéro artifice.

Description courte : Adoptez des habitudes sportives durables grâce à un entraînement ludique et motivant qui combine musculation complète et boxe de base. Fini les régimes draconiens et la surenchère de la performance !

Description longue : Découvrez Strike & Strength, l'application d'entraînement ultime. Nous associons un entraînement de force efficace à une boxe accessible aux débutants pour vous aider à perdre du gras, à gagner en force et à prendre du plaisir. Pas de régimes à la mode. Pas de cardio interminable. Juste une programmation simple, un coaching personnalisé et des résultats visibles et tangibles.

Ce que vous obtiendrez :

Programmes personnalisés : Séances de musculation complète et de boxe adaptées à votre niveau, votre emploi du temps et votre équipement.

Accompagnement personnalisé : Conseils sur la technique, suivi de vos progrès et motivation par de vrais coachs soucieux de votre santé à long terme.

Création d'habitudes : Des actions quotidiennes simples pour une alimentation, un sommeil et une activité physique optimaux, sans règles extrêmes.

Suivi des progrès : Suivez vos records personnels de force, vos mensurations, vos photos et vos performances d'endurance au même endroit. Horaires flexibles : Entraînez-vous 3 à 5 jours par semaine, 60 à 90 minutes par séance, à la maison ou en salle.

Boxe adaptée aux débutants : Enchaînements sans gants et fondamentaux pour booster votre confiance et votre condition physique. Pas de combats obligatoires.

Pourquoi Strike & Strength ?

Privilégier la durabilité à l’efficacité : Nous nous concentrons sur votre bien-être à long terme, pas sur les solutions miracles.

Le plaisir avant tout : Des entraînements que vous aurez hâte de faire, et non à redouter.

Un coaching personnalisé : Des échanges clairs et directs, sans jargon technique, pour un soutien concret.

Idéal pour :

Les hommes et les femmes de 25 à 45 ans qui souhaitent perdre du poids, se muscler et rester réguliers dans leurs efforts.

Les personnes actives qui recherchent un programme compatible avec leur vie quotidienne.

Toute personne ayant déjà tout essayé et qui souhaite enfin trouver une solution efficace.

Comment ça marche ?

Inscription : Indiquez-nous vos objectifs, votre emploi du temps et votre équipement.

Entraînement : Suivez votre programme hebdomadaire avec des séances guidées et des exercices de boxe pour terminer votre entraînement.

Progression : Faites le point avec votre coach, ajustez votre programme si nécessaire et célébrez vos réussites.