House of Deeprelax – Meditatie

Essayez gratuitement l'application House of Deeprelax pendant 14 jours et découvrez comment les méditations guidées, associées à la NSDR et au Yoga Nidra, vous plongent dans une relaxation profonde en quelques minutes. Profitez d'un repos intense grâce à la NSDR, au Yoga Nidra et à nos méditations guidées. Résultat : réduction du stress, amélioration du sommeil et récupération cérébrale.

House of Deeprelax combine la relaxation profonde sans sommeil (NSDR), le Yoga Nidra, des exercices de respiration, l'autohypnose et des techniques de relaxation neuropsychologique. Choisissez entre des séances courtes ou plus longues pour une récupération profonde et une clarté mentale optimale.

► Pourquoi l'application Deeprelax fonctionne-t-elle ?

La NSDR et le Yoga Nidra activent votre mode de récupération naturel. Les ondes cérébrales ralentissent, votre système nerveux s'apaise et les tensions diminuent. La méthode Deeprelax a été développée par Eliane Bernhard, experte en méditation. C'est une combinaison unique de plusieurs pratiques de Yoga Nidra, adaptée aux besoins des personnes d'aujourd'hui et testée avec succès.

► Des séances pour chaque situation

Séances de sommeil pour un repos immédiat le soir

Réduction du stress en cas de surstimulation et de journées chargées

Pauses de 5 à 10 minutes pour se ressourcer

Techniques de respiration à effet immédiat

Autohypnose pour la relaxation et la concentration

Repos profond sans sommeil pour une récupération mentale optimale

Routines du matin et du soir

► Méditations guidées de haut niveau

Que vous soyez débutant ou confirmé, l'application Deeprelax vous permet de vous détendre profondément où et quand vous le souhaitez. Chaque séance est un voyage méditatif unique et comprend :

Techniques de respiration ciblée
Méthodes de pleine conscience et de relaxation
Visualisations et éléments d'hypnose
Musique incluant des sons binauraux

Conçu et animé par Eliane Bernhard, experte NSDR.

► Pourquoi choisir House of Deeprelax :

Moins de tension en quelques minutes
Un sommeil plus profond et réparateur
Plus d’énergie et de clarté mentale
Moins d’inquiétudes
Plus efficace que la méditation traditionnelle
Idéal pour le travail, les voyages ou la récupération

► Abonnement Premium :

Accès illimité à toutes les séances
Nouveaux contenus réguliers
Écoute en ligne et hors ligne
Séances pour le matin, le travail, la récupération et le sommeil

Avec l’application Deeprelax, détendez-vous profondément où et quand vous le souhaitez. Sans spiritualité ni bruit, grâce à des techniques éprouvées.

► Commencez dès aujourd’hui avec 14 jours d’accès gratuit.

Évaluez notre application sur le Play Store et laissez un avis pour nous aider à accompagner encore plus de personnes dans leurs pratiques de méditation, de yoga nidra, d’exercices de respiration et de relaxation profonde.