Strike and Strength

Boxing + Lakas. Mga Tunay na Resulta. Zero Gimmicks.
Maikling Paglalarawan
Bumuo ng panghabambuhay na mga gawi sa fitness na may masaya, nakakapagpapataas ng kumpiyansa na pagsasanay na pinagsasama ang buong katawan na pag-angat at pangunahing boxing—walang crash diet, walang ego lifting.
Mahabang Paglalarawan
Kilalanin ang Strike & Strength, ang huling training app na kakailanganin mo. Pinagsasama namin ang epektibong strength training sa beginner-friendly boxing para matulungan kang mawalan ng taba, lumakas, at talagang tamasahin ang proseso. Walang uso. Walang walang katapusang cardio. Simpleng programming, totoong coaching, at mga resultang makikita at mararamdaman mo.
Ano ang makukuha mo:
Mga Personalized na Programa: Full-body lifting + boxing session na iniayon sa iyong level, iskedyul, at kagamitan.
Coach Guidance: Mga tip sa form, feedback sa pag-unlad, at pananagutan mula sa mga tunay na tagapagsanay na nagmamalasakit sa iyong pangmatagalang kalusugan.
Tagabuo ng Ugali: Mga simpleng pagkilos araw-araw upang mai-lock ang nutrisyon, pagtulog, at paggalaw—nang walang matinding panuntunan.
Pag-unlad na Makikita Mo: Subaybayan ang mga lakas ng PR, mga sukat ng katawan, mga larawan, at mga benchmark ng pagtitiis sa isang lugar.
Flexible na Pag-iiskedyul: Magsanay 3–5 araw/linggo, 60–90 minuto bawat session—sa bahay o sa gym.
Beginner-Friendly Boxing: Mitt-free combos at fundamentals na nagpapalakas ng kumpiyansa at conditioning. Walang kinakailangang labanan.
Bakit Strike & Strength?
Sustainable over flashy: Nakatuon kami sa healthspan, hindi sa mabilisang pag-aayos.
Ang saya ay nakakatalo sa pagka-burnout: Mga ehersisyo na aasahan mo, hindi katatakutan.
Human coaching: Straight talk, zero jargon, real support.
Perpekto para sa
Mga lalaki at babae 25–45 na gustong magbawas ng taba, lumakas, at manatiling pare-pareho
Mga taong busy na gusto ng planong akma sa totoong buhay
Sinuman na sinubukan ang "lahat" at gusto ng isang bagay na sa wakas ay nananatili
Paano ito gumagana
Onboard: Sabihin sa amin ang iyong mga layunin, iskedyul, at kagamitan.
Tren: Sundin ang iyong lingguhang plano sa mga guided workout at boxing finishers.
Pag-unlad: Mag-check in kasama ang iyong coach, ayusin kung kinakailangan, at ipagdiwang ang mga panalo.