Strike and Strength

Nyrkkeily + Voima. Aitoja tuloksia. Ei mitään kikkailua.

Lyhyt kuvaus
Luo elinikäisiä kuntoilutapoja hauskalla ja itseluottamusta lisäävällä harjoittelulla, joka yhdistää koko kehon noston ja perusnyrkkeilyn – ei pikadieettejä, ei egon nostamista.

Pitkä kuvaus
Tapaa Strike & Strength, viimeinen treenisovellus, jota koskaan tarvitset. Yhdistämme tehokkaan voimaharjoittelun aloittelijaystävälliseen nyrkkeilyyn auttaaksemme sinua laihtumaan, vahvistumaan ja todella nauttimaan prosessista. Ei muotivillityksiä. Ei loputonta kardiotreeniä. Vain yksinkertaista ohjelmointia, aitoa valmennusta ja tuloksia, jotka voit nähdä ja tuntea.

Mitä saat:
Henkilökohtaiset ohjelmat: Koko kehon nosto + nyrkkeily -harjoitukset, jotka on räätälöity tasosi, aikataulusi ja välineidesi mukaan.

Valmentajan ohjausta: Kuntovinkkejä, edistymispalautetta ja vastuullisuutta oikeilta valmentajilta, jotka välittävät pitkän aikavälin terveydestäsi.
Tapojen rakentaja: Yksinkertaisia ​​päivittäisiä toimia ravinnon, unen ja liikkumisen lukitsemiseksi – ilman äärimmäisiä sääntöjä.

Näkemäsi edistyminen: Seuraa voiman painopisteitä, kehon mittoja, valokuvia ja kestävyysvertailuarvoja yhdessä paikassa. Joustava aikataulutus: Harjoittele 3–5 päivänä viikossa, 60–90 minuuttia kerrallaan – kotona tai kuntosalilla.

Aloittelijaystävällinen nyrkkeily: Rintavapaat yhdistelmät ja perusliikkeet, jotka parantavat itseluottamusta ja kuntoa. Ei vaadi taistelua.

Miksi lyödä ja vahvistaa?
Kestävä eikä näyttävä: Keskitymme terveydentilaan, emme pikakorjauksiin.
Hauskoja biittejä ja loppuunpalamista: Treenejä, joita odotat innolla, etkä pelkää.
Ihmisvalmennus: Suoraa puhetta, ei ammattikieltä, aitoa tukea.
Täydellinen
25–45-vuotiaille miehille ja naisille, jotka haluavat laihtua, vahvistua ja pysyä johdonmukaisina
Kiireisille ihmisille, jotka haluavat suunnitelman, joka sopii tosielämään
Keskeisille, jotka ovat kokeilleet "kaikkea" ja haluavat jotain, joka vihdoin pysyy
Toimintaperiaate
Omaksuminen: Kerro meille tavoitteesi, aikataulusi ja välineesi.
Harjoittelu: Noudata viikoittaista suunnitelmaasi ohjattujen harjoitusten ja nyrkkeilyn viimeistelijöillä.
Edistyminen: Ota yhteyttä valmentajaasi, säädä tarvittaessa ja juhli voittoja.