Lifesum: AI-kalorilaskuri

Vallankumouksellinen tapa seurata aterioitasi, tehostettuna tekoälyllä.
Tervetuloa uudenlaiseen ravinnonseurannan aikakauteen, joka mukautuu tyyliisi. Uudessa Lifesum-kokemuksessa voit kirjata ateriasi ottamalla kuvan, puhumalla, kirjoittamalla tai skannaamalla viivakoodin.
Olemme tehneet ruokapäiväkirjan pidosta helppoa, jotta voit tehdä terveellisempiä valintoja kehollesi ja mielellesi.

LIITY 65 MILJOONAAN KÄYTTÄJÄÄN MATKALLA KOHTI PAREMPAA TERVEYTTÄ.
Terveys ei ole täydellisyyttä – vaan edistystä. Lifesum kannustaa pieniin, hallittaviin muutoksiin, jotka johtavat pysyviin tuloksiin.
Olipa tavoitteesi juoda enemmän vettä, lisätä hedelmiä ja vihanneksia lautaselle tai valita terveellisempiä välipaloja – Lifesum juhlii jokaista onnistumista, vaikka se olisi pieni.

ÄLYKKÄÄMPI JA HELPOMPI ATERIOIDEN SEURANTA
📸 Ota kuva ja saat heti ravintotiedot
🎙 Puhu ja kirjaa ateriasi ilman käsiä
⌨ Kirjoita saadaksesi tarkempia tietoja
✅ Skannaa viivakoodit saadaksesi tiedot nopeasti
⚡ Käytä pikalogia nopeisiin kirjauksiin

LIFESUMIN PARHAAT OMINAISUUDET
🔢 Kalorilaskuri
📊 Makrojen seuranta ja ruoan arviointi
🥗 Ruokavaliot painonhallintaan ja kehon koostumuksen tukemiseen
⏳ Jaksottaisen paaston ohjelmat
💧 Vedenkulutuksen seuranta
🍏 Hedelmä-, vihannes- ja kalaseuranta
📋 Ateriasuunnitelmat ja ostoslistat
🏃 Integraatio Google Healthin kanssa tarkempaan hyvinvoinnin seurantaan
⚡ Life Score -testi, joka tarjoaa yksilöllisiä ravintosuosituksia

PAINONHALLINTA JA TERVEELLINEN SYÖMINEN
Haluatko hallita painoasi, syödä terveellisemmin tai vain voida paremmin arjessa? Lifesum tarjoaa työkalut ja tuen, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi kestävällä ja miellyttävällä tavalla.
Tasapainoisista ateriasuunnitelmista erikoisruokavalioihin, kuten keto, paleo tai runsasproteiininen ruokavalio – Lifesum mukautuu tarpeisiisi ja mieltymyksiisi.
Kerro vain tavoitteesi, mieltymyksesi, rajoitteesi ja aktiivisuustasosi, ja Lifesum luo sinulle sopivan ravintosuunnitelman.
Lifesum sisältää myös valtavan määrän herkullisia reseptejä, jotka auttavat syömään fiksummin ilman, että maku kärsii.

ENEMMÄN KUIN KALORIT: KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTIRATKAISU
Lifesum on paljon enemmän kuin pelkkä kalorilaskuri. Life Score -ominaisuuden avulla sovellus arvioi kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ruokailutottumusten, nesteytyksen ja aktiivisuustason perusteella.
Näin voit keskittyä pitkäaikaiseen hyvinvointiin lyhytaikaisten ratkaisujen sijaan.

KAIKKI, MITÄ TARVITSET HENKILÖKOHTAISEEN KOKEMUKSEEN
✔ Kalorilaskuri, jossa voit säätää päivittäistä kalorimäärää ja ottaa huomioon liikunnan kulutuksen.
✔ Makrojen seuranta ja säädettävät tavoitteet hiilihydraateille, proteiineille ja rasvoille.
✔ Luo ja tallenna omat suosikkiruoat, reseptit, ateriat ja harjoitukset.
✔ Kehon mittausten seuranta (paino, vyötärö, rasvaprosentti, rinta, käsivarret, BMI).
✔ Tuhansien reseptien kirjasto älykkäillä suodattimilla nopeisiin hakuihin.
✔ Viikoittainen Life Score, joka perustuu ravintoon ja aktiivisuuteen.
✔ Integraatio Wear OS:n kanssa – seuraa kaloreita, vettä ja liikuntaa suoraan kellosta. Lisää pikakuvakkeita aloitusnäyttöön nopeaa kirjaamista varten.
Wear OS -sovellus toimii itsenäisesti eikä vaadi Lifesum-sovelluksen asentamista. Lifesum integroituu Google Healthiin, jolloin voit viedä ravinto- ja aktiivisuustietoja Lifesumista Google Healthiin ja tuoda liikunta-, paino- ja kehotietoja takaisin Lifesumiin.

Lifesumin voi ladata ja käyttää ilmaiseksi rajoitetuin ominaisuuksin. Täysi Lifesum-kokemus on saatavilla automaattisesti uusittavina Premium-tilauksina (1 kk, 3 kk tai 12 kk).

Maksu veloitetaan maksukortiltasi Google Play -tilin kautta oston vahvistamisen yhteydessä. Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei automaattista uusimista poisteta käytöstä Google Play -asetuksissa tai tilausta peruuteta vähintään 24 tuntia ennen tilausjakson päättymistä.

Lue käyttöehdot ja tietosuojakäytäntö:
https://lifesum.com/privacy-policy.html