Hapday - AI Life Coach

Hapday on tekoälyvalmentajasi – käytettävissä 24/7 ja auttaa sinua muuttamaan elämäsi 30 päivässä.
Saat 1 tunnin ohjattuja tekoälyvalmennusistuntoja, henkilökohtaisia päiväsuunnitelmia ja reaaliaikaisia neuvoja, jotka perustuvat uneesi, aktiivisuuteen, mielialaan ja tottumuksiin. Hapday ei vain vastaa kysymyksiin – se johtaa keskustelua, kysyy oikeita kysymyksiä ja antaa sinulle toimivia askeleita, jotka pysyvät kiinni.

Miksi Hapday Works

* 1 tunnin AI Coaching Sessions: Tuntuu kuin puhuisi oikean valmentajan kanssa. Ohjattu, jäsennelty ja keskittynyt tavoitteisiisi.
* Tietoihin perustuva neuvo: yhdistä Apple Health, Google Fit tai Oura. Saat välitöntä opastusta, kun unesi, askeleesi tai mieliala muuttuu.
* Henkilökohtaiset päivittäiset näkemykset: Keskity kolmeen päätehtävään, paranna rutiineja ja pysy johdonmukaisena.
* All-in-One Wellness Toolkit: 300+ työkalua – meditaatioita, hengitysharjoituksia, päiväkirjaa, mielialan seurantaa, tottumuksen seurantaa, unitarinoita, tavoitteiden asettamista ja paljon muuta.
* Tieteeseen perustuva valmennus: CBT, motivoiva haastattelu ja käyttäytymistieteet, jotka auttavat sinua tekemään todellisia muutoksia.

Tärkeimmät ominaisuudet

* 1 tunnin tekoälyvalmennus (ääni tai chat)
* Tottumusseuranta, jossa on 76 valmiita tapoja tai luo omasi
* Mielialan seuranta ja heijastukset
* Meditaatiot ja hengitystekniikat
* Unitarinoita ja rentoutumisrutiineja
* Elämänpyörä ja SMART-tavoitteen asettaminen
* Henkilökohtaiset haasteet: parempi uni, itseluottamus, stressin lievitys*, aamurutiinit ja paljon muuta
* Päivittäinen yhteenveto, päivän lainaus ja päivän valokuva
* Pelillinen edistymisen seuranta tasoilla ja palkinnoilla
* Sosiaalinen syöte voittojen jakamiseen ja muiden inspiroimiseen

Miksi valita Hapday muiden AI-sovellusten sijaan

* Hapday johtaa istunnon – sinun ei tarvitse tietää mitä kysyä.
* Valmentajasi näkee todelliset terveystietosi ja mukautuu reaaliajassa.
* Sisäänrakennetut hyvinvointityökalut tarkoittavat, että kaikki on yhdessä paikassa.

Käytä Hapday For

* Rakenna tottumuksia, jotka pysyvät kiinni
* Tuottavuuden lisääminen
* Stressin ja ahdistuksen hallinta
* Uupumuksen voittaminen
* Paraneminen sydänsurujen jälkeen
* Täydellisen aamurutiinin luominen
* Kodin ja elämän järjestäminen
* Dopamiinin detox ja tarkennuksen nollaus
* Unen laadun parantaminen

Liity yli 1,7 miljoonan ihmisen joukkoon, jotka jo parantavat elämäänsä Hapdayn avulla.
Lataa nyt ja aloita ensimmäinen tekoälyvalmennus jo tänään.