Pam App

Tere, ma olen Pam! See on minu uus rakendus, mis aitab teil hoolitseda oma vormi ja toitumise eest. Paljud retseptid, kasulikud näpunäited, söögi- ja treeningplaanid ootavad teid!

PÕHITÕED:
1. Nami ja tervislikud retseptid, kasutades looduslikke koostisosi.
2. Mulle meeldib klassikaliste retseptide halvad koostisosad - näiteks roosuhkur või valge jahu - asendada tervislikumate alternatiividega. Seetõttu võime ikkagi magustoitu süüa. Kuid me saame korraga olulisi toitaineid, vitamiine ja mineraale. Tulemus? Toidu- ja suhkrunäljad jätavad hüvasti ja hakkate oma tervisliku toitumisega rahul olema.
3. Kiire ja lihtne! Ma tean, et pole võimalik iga päev tunde köögis veeta. Seetõttu on enamik retsepte kiire, lihtne ja ideaalne kaasa võtmiseks.
4. Kõik retseptid sobivad ideaalselt sobivaks eluviisiks. Suured kogused rasvu või suhkrut (alternatiive) ei kuulu seetõttu Pami rakendusse. Minu ülesanne on lameda kõhuga ja toonides reied .. ja see pole isegi nii raske!
5. Võtke vastutus! Kui soovite end hämmastavalt tunda, peate teadma, mida sööte, koostisosade kvaliteeti ja seda, kuidas teie roog valmistati. Te ei tohiks kellelegi teisele oma tervisega seotud vastutust anda. See tähendab: vähem töödeldud toite, rohkem omatehtud toite!

VALMIS:
• Suur valik retsepte - igakuiste värskendustega.
• Spetsiaalsed otsingufiltrid, et saaksite leida toitu, mis teile meeldib. Suure valgusisaldusega, pähkleid pole, süsivesikutevaene või vegan? Valige lihtsalt oma eelistused.
• Blogiartiklid ja kasulikud näpunäited: toidualased teadmised, toiduvalmistamise ja treenimisnipid, motivatsioon, isiklikud teemad ja palju muud.
• Otsene juurdepääs kõigile minu treeningvideotele, sh. otsingufiltrid, et leida oma eesmärgile sobiv video.
• Söögi- ja treeningkava: struktureerige oma nädala söögid ja treeningud intuitiivse planeerija funktsiooniga. Kas pole kindel, kust alustada? Lisage lihtsalt minu „Pam Plan“!
• Ostunimekiri: lisage kõik retsepti koostisosad või nautige oma loendi kirjutamist.
• Märguanded: lubage see, kui soovite, et teid teavitataks alati uue sisu avaldamisest.

RETSEPTID
• Kõik retseptid on minu, mu venna või mu ema loodud!
• 95% sobib eluviis, 5% minu vend Dennis ja 100% maitsev.
• hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök, maiustused, joogid ja suupisted;
• Retseptid sobivad suurepäraselt igapäevaseks kasutamiseks, sealhulgas söögipreparaatide ideed. Aga õnneks on meil aeg-ajalt aega ka kooki või kukleid küpsetada!
• Filtreerige vastavalt oma toitumisvajadustele: vegan, laktoosivaba, gluteenivaba, madala kalorsusega, ilma pähkliteta jne.
• Lihtne samm-sammult toiduvalmistamisjuhend.
• Iga retsepti juurde kuuluvad kalorid ja makrod.
• Sisestage küpsetatavate portsjonite arv. Koostisosade kogused muutuvad vastavalt.
• Söögiplaan: struktureerige oma nädal söögikava planeerija tööriistaga. Kui tunnete end ülekoormatuna, võite kopeerida ka minu „Pam söögikava“.
• Ostunimekiri: veenduge, et teil oleks kõik koostisosad, kasutades ostunimekirja. Kas soovite asendada õunad pirnidega? Pole probleemi.

Treeningud
• Otsene juurdepääs kõigile minu treeningvideotele.
• Filtreerige vastavalt oma koolitusvajadustele: raskusaste, treeningu tüüp ja fookusala.
• Treeninguplaan: struktureerige oma treeningnädal treeningu planeerija tööriistaga. Soovi korral saate kopeerida ka minu „Pam treeningplaani“.

BLOGI
• Eksklusiivsed artiklid sobivuse, elustiili ja toidu kohta. Süsivesikud, valk, rasvad, suhkur .. mõista, kuidas oma keha toita! Jagan ka artikleid toiduvalmistamise näpunäidete, toiduvalmistamise ideede ja motivatsiooni kohta, mis aitavad teil rajal püsida.
• Uued podcasti episoodid koos vennaga, isiklikud teemad ja teadmised kardinate taga toimuvast.

LIIKMESRIIKIDE VALIKUD
• Tasuta: rakendust saab tasuta proovida koos tasuta sisu valikuga.
• Premium: lisatasu retseptide ja ajaveebisisu avamiseks valige kuu või aasta tellimiskava vahel. Esimene nädal on tasuta ja saate oma tellimuse igal ajal tühistada.
• Minu kokaraamat: avage kõik minu viimase bestselleri „Sa väärid seda“ retsepte ja artikleid.

Tahaksin teid hea meelega Pam rakenduses tervitada!

Palju armastust,
Pam