Strike and Strength

Boxeo + Fuerza. Resultados reales. Sin trucos.

Descripción breve: Crea hábitos de entrenamiento para toda la vida con un entrenamiento divertido que te dará confianza, combinando levantamiento de pesas de cuerpo completo y boxeo básico. Sin dietas milagro ni entrenamientos egocéntricos.

Descripción completa: Te presentamos Strike & Strength, la última app de entrenamiento que necesitarás. Combinamos un entrenamiento de fuerza efectivo con boxeo para principiantes para ayudarte a perder grasa, ganar fuerza y ​​disfrutar del proceso. Sin modas pasajeras. Sin cardio interminable. Solo programación sencilla, entrenamiento personalizado y resultados que puedes ver y sentir.

¿Qué obtendrás?: Programas personalizados: Sesiones de levantamiento de pesas y boxeo de cuerpo completo adaptadas a tu nivel, horario y equipo.

Asesoramiento de entrenadores: Consejos sobre técnica, seguimiento de tu progreso y motivación de entrenadores profesionales que se preocupan por tu salud a largo plazo.

Crea hábitos: Acciones diarias sencillas para mantener una buena nutrición, sueño y actividad física, sin reglas extremas.

Progreso visible: Registra tus récords personales de fuerza, medidas corporales, fotos y objetivos de resistencia en un solo lugar.

Horario flexible: Entrena de 3 a 5 días por semana, de 60 a 90 minutos por sesión, en casa o en el gimnasio.

Boxeo para principiantes: Combinaciones sin guantes y fundamentos que aumentan la confianza y la condición física. No se requiere pelear.

¿Por qué Strike & Strength?

Sostenibilidad en lugar de resultados espectaculares: Nos enfocamos en la salud a largo plazo, no en soluciones rápidas.

Diversión contra agotamiento: Entrenamientos que disfrutarás, no que temerás.

Entrenamiento personalizado: Comunicación directa, sin tecnicismos, apoyo real.

Ideal para:

Hombres y mujeres de 25 a 45 años que quieren perder grasa, ganar fuerza y ​​ser constantes.

Personas ocupadas que buscan un plan que se adapte a su vida.

Cualquiera que lo haya intentado todo y quiera algo que finalmente funcione.

Cómo funciona:

Inicio: Cuéntanos tus objetivos, horario y equipo.

Entrenamiento: Sigue tu plan semanal con entrenamientos guiados y ejercicios de boxeo para finalizar.

Progreso: Consulta con tu entrenador, ajusta el programa según sea necesario y celebra tus logros.