Rehabilitacja Treningowa

Ihr Weg zu einem gesünderen, stärkeren und schmerzfreien Körper beginnt hier.

Die Rehabilitations-App kombiniert ein wissenschaftlich entwickeltes Rehabilitationsverfahren mit einem personalisierten Trainingsplan. So erhalten Sie Schritt für Schritt, basierend auf Ihren Fortschritten und Ergebnissen, Ihre Beweglichkeit zurück, stärken Ihren Körper und reduzieren Schmerzen.

Sie finden Programme, die darauf ausgelegt sind, gesunde Bewegungsmuster schrittweise wiederherzustellen, Ihre motorische Kontrolle zu verbessern und Ihre Kraft zu steigern.

Jeder Schritt ist darauf ausgelegt:

Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern, wichtige Muskelgruppen zu stärken und nachhaltige Fitness und Bewegungssicherheit aufzubauen.

Die App bietet einen Trainingskalender, der als Ihr persönlicher Planer dient, sobald ich Ihnen Trainingseinheiten zugewiesen habe. Ein Klick auf die jeweilige Tagesübung führt Sie direkt zur ersten Übung des Programms.

So wissen Sie genau, was Sie wann tun müssen – keine Verwirrung, kein Rätselraten und kein Motivationsverlust.

Jede Übung enthält ein Foto und ein Video, damit Sie Ihre Bewegungstechnik perfektionieren und Fehler vermeiden können. Während deines Trainings kannst du Folgendes nutzen:

- einen Trainingstimer
- Satzaufzeichnung
- Wiederholungen, Gewichte und Zeit
- Fortschrittsanzeige in Echtzeit.

Die App zeichnet deine Ergebnisse automatisch auf, sodass du deinen Fortschritt genau beurteilen kannst.

Basierend auf diesen Informationen passt das Programm die folgenden Schritte an, damit du deinen Körper systematisch stärkst, deine Haltung verbesserst und Schmerzen reduzierst, anstatt sie erneut zu erleiden.

Die App ist mit Apple Health integriert, sodass du deine Schritte und verbrannten Kalorien erfassen und dir einen umfassenden Überblick über deine Aktivität und Fitness verschaffen kannst.

Starte dein Rehabilitationstraining mit der Rehabilitations-App und spüre den Unterschied schon nach wenigen Wochen.