Strike and Strength

Boxen + Krafttraining. Echte Ergebnisse. Keine Tricks.

Kurzbeschreibung: Entwickle lebenslange Fitnessgewohnheiten mit einem spaßigen, selbstbewusstseinsstärkenden Training, das Ganzkörper-Krafttraining und Boxgrundlagen kombiniert – ohne Crash-Diäten, ohne Ego-Training.

Langbeschreibung: Lerne Strike & Strength kennen, die ultimative Trainings-App. Wir kombinieren effektives Krafttraining mit einsteigerfreundlichem Boxen, damit du Fett abbaust, stark wirst und dabei auch noch Spaß hast. Keine Modediäten. Kein endloses Cardio. Nur einfache Programme, professionelles Coaching und sichtbare und spürbare Ergebnisse.

Das erwartet dich:
Personalisierte Programme: Ganzkörper-Krafttraining + Boxeinheiten, abgestimmt auf dein Level, deinen Zeitplan und deine Ausrüstung.
Coaching: Tipps zur richtigen Ausführung, Feedback zu deinen Fortschritten und Unterstützung von erfahrenen Trainern, denen deine langfristige Gesundheit am Herzen liegt.
Gewohnheitsaufbau: Einfache, tägliche Schritte für gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung – ohne extreme Regeln.
Sichtbare Fortschritte: Verfolge deine persönlichen Bestleistungen in Kraft, Körpermaße, Fotos und Ausdauer-Benchmarks an einem Ort.

Flexibles Training: Trainiere 3–5 Tage/Woche, 60–90 Minuten pro Einheit – zu Hause oder im Fitnessstudio.
Boxen für Anfänger: Schlagpolsterfreie Kombinationen und Grundlagen stärken Selbstvertrauen und Kondition. Kein Kampf erforderlich.

Warum Strike & Strength?
Nachhaltigkeit statt Effekthascherei: Wir setzen auf langfristige Gesundheit, nicht auf schnelle Lösungen. Spaß statt Burnout: Workouts, auf die du dich freust, statt sie zu fürchten. Persönliches Coaching: Klartext, keine Fachbegriffe, echte Unterstützung.
Perfekt für:
Männer und Frauen zwischen 25 und 45 Jahren, die Fett abbauen, Muskeln aufbauen und dauerhaft fit bleiben wollen.
Berufstätige, die einen Plan suchen, der sich in den Alltag integrieren lässt.
Alle, die schon alles versucht haben und endlich etwas finden wollen, das hält.
So funktioniert es:
Anmeldung: Teile uns deine Ziele, deinen Zeitplan und deine Ausrüstung mit.
Training: Folge deinem Wochenplan mit angeleiteten Workouts und Box-Finishern.
Fortschritte: Sprich regelmäßig mit deinem Coach, passe dein Training bei Bedarf an und feiere deine Erfolge.