Strike and Strength

Boxa + Força. Resultats reals. Zero trucs.
Descripció breu
Crea hàbits de fitness per a tota la vida amb un entrenament divertit i que augmenta la confiança que combina aixecament de cos sencer i boxa bàsica, sense dietes dràstiques ni aixecament d'ego.
Descripció llarga
Coneix Strike & Strength, l'última aplicació d'entrenament que necessitaràs mai. Combinem un entrenament de força eficaç amb boxa per a principiants per ajudar-te a perdre greix, enfortir-te i gaudir realment del procés. Sense modes. Sense cardio interminable. Només programació senzilla, entrenament real i resultats que pots veure i sentir.
Què obtindràs:
Programes personalitzats: Aixecament de cos sencer + sessions de boxa adaptades al teu nivell, horari i equipament.
Orientació per a l'entrenador: Consells sobre la forma, comentaris sobre el progrés i responsabilitat d'entrenadors reals que es preocupen per la teva salut a llarg termini.
Creador d'hàbits: Accions diàries senzilles per bloquejar la nutrició, el son i el moviment, sense regles extremes.
Progrés que pots veure: Fes un seguiment dels teus records de força, les mesures corporals, les fotos i els punts de referència de resistència en un sol lloc. Horari flexible: Entrena de 3 a 5 dies per setmana, de 60 a 90 minuts per sessió, a casa o al gimnàs.
Boxa per a principiants: Combinacions sense guants i fonaments que augmenten la confiança i el condicionament físic. No cal lluitar.
Per què Strike & Strength?
Sostenible per sobre de cridaner: Ens centrem en la salut i la durada, no en solucions ràpides.
La diversió supera l'esgotament: Entrenaments que esperaràs amb il·lusió, no que temeràs.
Coaching humà: Parla directament, sense argot, suport real.
Perfecte per a
Homes i dones de 25 a 45 anys que volen perdre greix, fer-se forts i mantenir-se constants
Persones ocupades que volen un pla que s'adapti a la vida real
Qualsevol persona que ho hagi provat "tot" i vulgui alguna cosa que finalment s'adapti
Com funciona
A bord: Explica'ns els teus objectius, horari i equipament.
Entrena: Segueix el teu pla setmanal amb entrenaments guiats i finals de boxa.
Progrés: Consulta amb el teu entrenador, ajusta'ls segons calgui i celebra les victòries.