FITTR: Health & Fitness App

স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেওয়ার জন্য অপেক্ষা কেন? FITTR আপনাকে সমস্যা শুরু হওয়ার আগেই প্রতিরোধ করে এগিয়ে থাকতে সাহায্য করে!

ভয়ঙ্কর ল্যাব ফলাফল বা আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য ডাক্তারের শেষ সতর্কতার জন্য আর অপেক্ষা করতে হবে না। আজই পদক্ষেপ নিন এবং FITTR-এর এন্ড-টু-এন্ড প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা বাস্তুতন্ত্রের সাথে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির আগে থাকুন♻️

পরিধানযোগ্য জিনিসপত্র, স্মার্ট সরঞ্জাম, ল্যাব পরীক্ষা এবং বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষণের একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত বাস্তুতন্ত্রের সাহায্যে, FITTR আপনাকে আপনার শরীর বুঝতে, তাড়াতাড়ি কাজ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের সময়কাল বাড়াতে সাহায্য করে।

পদক্ষেপ ১: পরিমাপ - আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে তা জানুন

FITTR HART

FITTR-এর স্মার্ট পরিধানযোগ্য HART-এর সাহায্যে, আপনি আপনার ঘুমের চক্র, হৃদস্পন্দন এবং চাপের মাত্রার মতো গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিক্স পর্যবেক্ষণ করে সহজেই আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা ট্র্যাক করতে পারেন।

FITTR আপনার সমস্ত স্মার্ট পরিধেয় ডিভাইস থেকে ডেটা সংগ্রহ করে এবং এর অন্তর্নির্মিত অ্যাপ টুল ব্যবহার করে, যেমন:

✅আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করেন এবং পোড়ান তা জানতে ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর।

✅প্রোটিন ক্যালকুলেটর আপনার প্রোটিন গ্রহণের হিসাব করতে।
✅আপনার শরীরের পরিমাপের উপর ভিত্তি করে আপনার চর্বির শতাংশ গণনা করতে শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর।

✅আপনার বেসাল বিপাকীয় হার এবং মোট শক্তি ব্যয় গণনা করতে BMR ক্যালকুলেটর।

FITTR SENSE
FITTR এর SENSE স্মার্ট স্কেল 50+ স্বাস্থ্য মেট্রিক্সের উপর অর্থপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি দেয়, যার মধ্যে রয়েছে শরীরের ওজন, শরীরের চর্বির শতাংশ, পেশী ভর, স্থূলত্বের স্তর, শরীরের কোষের ভর এবং বিপাকীয় বয়স। এটি আপনাকে প্রকৃত শরীরের গঠন ভারসাম্য অর্জন করতে সহায়তা করে।
এর সাহায্যে, আমাদের প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপটি সহজেই আপনার জৈবিক বয়সকে আপনার কালানুক্রমিক বয়সের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে সহায়তা করে (হ্যাঁ, উভয়ই দুটি ভিন্ন জিনিস!😯)।

ধাপ ২: রোগ নির্ণয় - কী মনোযোগের প্রয়োজন তা বুঝুন

🧪অনলাইন ডায়াগনস্টিক ল্যাব

রুটিন ডায়াগনস্টিক হল 'প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো'-এর ভিত্তি। এটি একটি এলোমেলো রক্ত ​​পরীক্ষা হোক বা একটি বিশেষায়িত, আপনি আমাদের স্বাস্থ্য পরামর্শ অ্যাপে সহজেই তাদের যেকোনো একটি বুক করতে পারেন। FITTR-এর মাধ্যমে, আপনাকে আর 'আমার কাছাকাছি ল্যাব পরীক্ষা' অনুসন্ধান করতে হবে না। কেবল আমাদের সাশ্রয়ী মূল্যের অনলাইন ল্যাব পরীক্ষা অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং বুক করুন:

✅CBC রক্ত ​​পরীক্ষা
✅পূর্ণ শরীরের চিকিৎসা স্বাস্থ্য পরীক্ষা
✅মহিলাদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা
✅পুরুষদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা
✅হৃদরোগের স্বাস্থ্য পরীক্ষা
✅লিভার ফাংশন পরীক্ষা
✅অ্যালার্জি পরীক্ষা
✅অ্যালার্জি পরীক্ষা
✅ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি পরীক্ষা

ধাপ ৩: হস্তক্ষেপ - জীবনযাত্রার পরিবর্তন যা স্থায়ী হয়

একবার পরিমাপ এবং রোগ নির্ণয় করার পরে, আপনি বুঝতে পারবেন কোন মনোযোগের প্রয়োজন। FITTR আপনাকে সঠিক পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে:

🍎পুষ্টি যা সুরক্ষা দেয় এবং প্রতিরোধ করে

আপনি যে ধরণের খাবার গ্রহণের জন্য নির্বাচন করেন তা হল সবচেয়ে শক্তিশালী হস্তক্ষেপ যা আপনি করতে পারেন। আপনি যত বেশি আবর্জনা পছন্দ করবেন, আপনার শরীরের অবনতি তত দ্রুত হবে এবং আপনি যত স্বাস্থ্যকর খাবেন, আপনি তত বেশি দিন বাঁচবেন। আমাদের ফিটনেস অ্যাপ আপনাকে আপনার বায়োমার্কার এবং ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কাস্টম ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা দেয়।

🏋️ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট

আপনি যদি কিছু ওজন বাড়াতে চান তবে ওজন কমানোর ডায়েট পরিকল্পনা কি আপনার পক্ষে কাজ করবে? না, তাই না? ঠিক এই কারণেই আমাদের অ্যাপটি বিভিন্ন শারীরিক লক্ষ্য সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অফার করে। আপনি এমনকি হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা বা নির্দেশিত জিম সেশন বেছে নিতে পারেন এবং সেগুলিকে আপনার পুষ্টি পরিকল্পনার সাথে সংযুক্ত করতে পারেন!

🙋বিশেষজ্ঞ কোচদের সাথে চ্যাট করুন

৭০০+ আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের একটি দলের সাথে, কেবল ওজন কমান বা পেশী বাড়ান না। এগুলি কেবল লক্ষণগুলির চিকিৎসা করে না বরং একটি ব্যক্তিগতকৃত এন্ড-টু-এন্ড প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা বাস্তুতন্ত্রের মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকাল উন্নত করে।

পদক্ষেপ 4: পুনরাবৃত্তি - স্বাস্থ্যকর লুপ

FITTR-এর প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য মডেলটি শক্তিশালী নীতির উপর নির্মিত:

পরিমাপ → নির্ণয় → হস্তক্ষেপ → পুনরাবৃত্তি

ক্রমাগত ট্র্যাকিং, শেখা এবং উন্নতি করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপরে থাকেন এবং সর্বদা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির থেকে এক ধাপ এগিয়ে থাকেন।

🚀 আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা দ্রুত সমাধান নয়; এটি আরও ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য একটি আজীবন পদ্ধতি। FITTR-এর মাধ্যমে, এটি কেবল দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার বিষয়ে নয়। এটি আপনার স্বাস্থ্যকাল উন্নত করার বিষয়ে।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং পুনর্কল্পিত প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন!🔥