FITTR: Health & Fitness App

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Š.ā§Ē
⧍ā§Ļ.ā§­Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
12+ āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰ⧇āϟ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āϕ⧇āύ? FITTR āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āφāϗ⧇āχ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇!

āĻ­āϝāĻŧāĻ™ā§āĻ•āϰ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻŦāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻļ⧇āώ āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāϰ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āφāϜāχ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ FITTR-āĻāϰ āĻāĻ¨ā§āĻĄ-āϟ⧁-āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻā§āρāĻ•āĻŋāϰ āφāϗ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧁āύâ™ģī¸

āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āϜāĻŋāύāĻŋāϏāĻĒāĻ¤ā§āϰ, āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ, āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ-āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻŋāϤ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇, FITTR āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇, āϤāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ ā§§: āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ - āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ­āĻŋāϤāϰ⧇ āϕ⧀ āϘāϟāϛ⧇ āϤāĻž āϜāĻžāύ⧁āύ

FITTR HART

FITTR-āĻāϰ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ HART-āĻāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϚāĻ•ā§āϰ, āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻŽāϤ⧋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŽā§‡āĻŸā§āϰāĻŋāĻ•ā§āϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧇ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

FITTR āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻĒāϰāĻŋāϧ⧇āϝāĻŧ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϟ⧁āϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇, āϝ⧇āĻŽāύ:

✅āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāύ āϤāĻž āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰāĨ¤

✅āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇āϰ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ āĻ•āϰāϤ⧇āĨ¤
✅āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋāϰ āĻļāϤāĻžāĻ‚āĻļ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰāĨ¤

✅āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧇āϏāĻžāϞ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāϕ⧀āϝāĻŧ āĻšāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‹āϟ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦā§āϝāϝāĻŧ āĻ—āĻŖāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ BMR āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰāĨ¤

FITTR SENSE
FITTR āĻāϰ SENSE āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ¸ā§āϕ⧇āϞ 50+ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻŽā§‡āĻŸā§āϰāĻŋāĻ•ā§āϏ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āĻĻ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻĻ⧇āϝāĻŧ, āϝāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ, āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋāϰ āĻļāϤāĻžāĻ‚āĻļ, āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻ­āϰ, āĻ¸ā§āĻĨā§‚āϞāĻ¤ā§āĻŦ⧇āϰ āĻ¸ā§āϤāϰ, āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϕ⧋āώ⧇āϰ āĻ­āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāϕ⧀āϝāĻŧ āĻŦāϝāĻŧāϏāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ—āĻ āύ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āĻāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜ⧈āĻŦāĻŋāĻ• āĻŦāϝāĻŧāϏāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϞāĻžāύ⧁āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŋāĻ• āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŋāĻ™ā§āĻ•ā§āϰ⧋āύāĻžāχāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇ (āĻšā§āϝāĻžāρ, āωāĻ­āϝāĻŧāχ āĻĻ⧁āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϜāĻŋāύāĻŋāϏ!đŸ˜¯)āĨ¤

āϧāĻžāĻĒ ā§¨: āϰ⧋āĻ— āύāĻŋāĻ°ā§āĻŖāϝāĻŧ - āϕ⧀ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āϗ⧇āϰ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āϤāĻž āĻŦ⧁āĻā§āύ

đŸ§ĒāĻ…āύāϞāĻžāχāύ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻ—āύāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ• āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ

āϰ⧁āϟāĻŋāύ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻ—āύāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ• āĻšāϞ 'āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ­āĻžāϞ⧋'-āĻāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻāϞ⧋āĻŽā§‡āϞ⧋ āϰāĻ•ā§āϤ ​​āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻšā§‹āĻ• āĻŦāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻžāϝāĻŧāĻŋāϤ, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦ⧁āĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ FITTR-āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡, āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϰ 'āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ›āĻžāĻ•āĻžāĻ›āĻŋ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž' āĻ…āύ⧁āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϕ⧇āĻŦāϞ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻļā§āϰāϝāĻŧā§€ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŦ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧁āĻ• āĻ•āϰ⧁āύ:

✅CBC āϰāĻ•ā§āϤ ​​āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āĻĢāĻžāĻ‚āĻļāύ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž
✅āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āύāĻŋāϜ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž

āϧāĻžāĻĒ ā§Š: āĻšāĻ¸ā§āϤāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ - āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āϝāĻž āĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€ āĻšāϝāĻŧ

āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āϰ⧋āĻ— āύāĻŋāĻ°ā§āĻŖāϝāĻŧ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϕ⧋āύ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āϗ⧇āϰ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύāĨ¤ FITTR āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇:

🍎āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϝāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•āϰ⧇

āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āϧāϰāϪ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻž āĻšāϞ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻšāĻ¸ā§āϤāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāϤ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āφāĻŦāĻ°ā§āϜāύāĻž āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ…āĻŦāύāϤāĻŋ āϤāϤ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻŋ āϤāϤ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĻāĻŋāύ āĻŦāĻžāρāϚāĻŦ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāϝāĻŧā§‹āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤

đŸ‹ī¸āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ

āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ“āϜāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāύ āϤāĻŦ⧇ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻŦ⧇? āύāĻž, āϤāĻžāχ āύāĻž? āĻ āĻŋāĻ• āĻāχ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇āχ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻŦāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āϜāĻŋāĻŽ āϏ⧇āĻļāύ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻ‚āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ!

🙋āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āϕ⧋āϚāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϟ āĻ•āϰ⧁āύ

ā§­ā§Ļā§Ļ+ āφāĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϜāĻžāϤāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāϝāĻŧāĻŋāϤ āϕ⧋āϚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻāϞ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āϕ⧇āĻŦāϞ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ āĻŦāĻž āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ āύāĻžāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞāĻŋ āϕ⧇āĻŦāϞ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻ•āϰ⧇ āύāĻž āĻŦāϰāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻāĻ¨ā§āĻĄ-āϟ⧁-āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āĻžāϞ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ 4: āĻĒ⧁āύāϰāĻžāĻŦ⧃āĻ¤ā§āϤāĻŋ - āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āϞ⧁āĻĒ

FITTR-āĻāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻŽāĻĄā§‡āϞāϟāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āύ⧀āϤāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ:

āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ â†’ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŖāϝāĻŧ → āĻšāĻ¸ā§āϤāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ â†’ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāĻŦ⧃āĻ¤ā§āϤāĻŋ

āĻ•ā§āϰāĻŽāĻžāĻ—āϤ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚, āĻļ⧇āĻ–āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻā§āρāĻ•āĻŋāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāĻ• āϧāĻžāĻĒ āĻāĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύāĨ¤

🚀 āφāϜāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻž āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āύāϝāĻŧ; āĻāϟāĻŋ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧇āρāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāĻœā§€āĻŦāύ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāĨ¤ FITTR-āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡, āĻāϟāĻŋ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ•āĻžāϞ āĻŦ⧇āρāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇ āύāϝāĻŧāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āĻžāϞ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇āĨ¤

āĻāĻ–āύāχ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāϤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāύ!đŸ”Ĩ
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍ā§Ļ āύāϭ⧇, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 2āϟāĻŋ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 10āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Š.ā§Ē
⧍ā§Ļ.ā§Ŧ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

We keep updating our app to provide you with a seamless experience. This update contains bug fixes.

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
SQUATS FITNESS PRIVATE LIMITED
support@fittr.com
OFFICE NO.411, Platinum Square, Viman Nagar Pune, Maharashtra 411014 India
+91 88880 03430

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ