āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻĒāĻŋāϝāĻŧāĻž āϝā§āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻĒāώā§āĻ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āύāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāύā§āĻŽāĻā§āϰāĻšāĻŖ āĻāϰā§āĻāĻŋāϞ: āϝā§āĻ āĻā§āϞāĻžāϏāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏāϝā§āĻā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻŽāύāύāĻļā§āϞ āĻāϰ⧠āϤā§āϞāĻžāĨ¤ āĻāĻŦāĻ āϝā§āĻšā§āϤ⧠āĻāĻŽāϰāĻž āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻĒāĻŋāϝāĻŧāĻž, # 1 āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āύāĻŋāϰā§āĻŽāĻžāϤāĻž, āϤāĻžāĻ āĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻĄāĻŧāύā§āϤ āϰāĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻŽāύāύāĻļā§āϞāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻāĻāϤā§āϰāĻŋāϤ āĻāϰā§āĻāĻŋāĨ¤
āĻāĻŽāϰāĻž āĻŦāĻŋāĻā§āϝāĻžāϤ "āĻŽāĻŋ āĻāĻžāĻāĻŽ" āĻāϰ āĻāĻāĻŋāϞāĨ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻāĻžāύ⧠āĻāĻ āϏāĻšāϏā§āϰāĻžāĻŦā§āĻĻ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰāĻā§ āĻāϰāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻĻāĻŋāϤ⧠āĻāϏā§āĻāĻŋāĨ¤
āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āύāϤā§āύāĻĻā§āϰ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻāύā§āύāϤāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āϞāĻžāĻāĻŦā§āϰā§āϰāĻŋ āĻ
āύā§āĻŦā§āώāĻŖ āĻāϰā§āύ! āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϰāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰ⧠āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞ āĻŦā§āϧ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ āϰāϝāĻŧā§āĻā§!
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻā§ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻāĻā§? āĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻāĻž āύāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻŽāĻžāύāĻžāύāϏāĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ 10-30 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻ āĻĻā§āϰā§āĻ, āĻ
āύā§āϝāĻāĻžāĻŦā§ āύāϝāĻŧāĨ¤
āϏāĻŦ āϧāϰāύā§āϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύāĻāĻžāϰā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻā§āĻ-āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāĻĒāϰā§āϰ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāύ? āĻ
āĻĨāĻŦāĻž āϏāĻŽā§āĻāĻŦāϤ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āϰā§āĻāĻŋāύ? āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āϤāϰ āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύā§āϰ āϤā§āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻāϝāĻŧāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻāύ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤ āĻšāύ āϤāĻāύ āĻāϰāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš
āϝāĻāύāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŽāύ⧠āĻāϰā§āύ āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ⧠āĻ
āĻā§āϰāϏāϰ āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāϏā§āĻā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĻā§āϰā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŦā§āĻā§ āύāĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻāϏā§āĻŦ āĻāύā§āĻĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ⧠āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻā§āώā§āϝ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ, āĻļāĻā§āϤāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰā§āύ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻā§āĻāĻŋ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰā§āύ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻāĻžāϞā§āϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ, āĻĻā§āϰā§āϤ āϏā§āĻā§āϰā§āĻāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāϰāϤāĻŋ āύāĻŋāύ, āĻāĻžāϞ āĻā§āĻŽāĻžāύâĻ āĻāĻāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ!
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāώāĻžāϝāĻŧ āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
āĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻžāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύ āĻāĻĒāĻā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻŽāύā§āύāĻŋāĻŦā§āĻļ āĻāϰā§āύ, āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻāĻžāϰ āĻā§āώā§āĻāĻž āύāĻž āĻāϰā§āĨ¤ āĻĻā§āĻāĻŋ āĻāĻžāώāĻžāϝāĻŧ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ (āĻāϰ⧠āĻļā§āĻā§āϰāĻ āĻā§āώāĻŖāĻž āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§)
āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āϧā§āϝāĻžāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻāĻĻā§āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻāĻžāϞāĻŋāϤ
āĻāϏā§āύ āĻāĻāĻŋāĻā§ 360° āϏāĻā§āϤāύāϤāĻžāϰ āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻāϤāĻž āĻŦāϞāĻŋāĨ¤ āϝā§āĻāĻžāύ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻā§āĻāϤāϰ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāϝāĻŧ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύāĻā§ āĻāĻā§āĻā§āϤ āĻāϰāϤ⧠āϝā§āĻāĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āϧā§āϝāĻžāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻāĻĻā§āϰ āĻĻāĻā§āώāϤāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āύāĻŋāϰā§āĻāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻāĻŋ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ-āĻŽāĻžāύā§āϰ āϝā§āĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ, āĻŽāύāύāĻļā§āϞāϤāĻž āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤā§, āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§āϤ⧠āϏā§āĻŽāĻžāĻšā§āύ āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻĒāĻžāύāĨ¤
āύāĻŽāϏā§āϤ⧠!
https://meditopiayoga.com/terms
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§§ āĻā§āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž