Hapday - AI Life Coach

Hapday е вашият AI Life Coach — на разположение 24/7, за да ви помогне да промените живота си за 30 дни.
Получете 1-часови ръководени сесии за обучение с изкуствен интелект, персонализирани дневни планове и съвети в реално време въз основа на вашия сън, активност, настроение и навици. Hapday не просто отговаря на въпроси - той води разговора, задава правилните въпроси и ви дава приложими стъпки, които остават в сила.

Защо Hapday работи

* 1-часови треньорски сесии с изкуствен интелект: Чувствайте се като да говорите с истински треньор. Ръководен, структуриран и фокусиран върху вашите цели.
* Съвети, управлявани от данни: Свържете Apple Health, Google Fit или Oura. Получавайте незабавни насоки, когато сънят, стъпките или настроението ви се променят.
* Персонализирани ежедневни прозрения: Фокусирайте се върху 3 основни задачи, подобрете рутините и останете последователни.
* Комплект инструменти за уелнес всичко в едно: 300+ инструмента — медитации, дихателни упражнения, водене на дневник, проследяване на настроението, проследяване на навици, истории за сън, поставяне на цели и др.
* Научно базиран коучинг: CBT, мотивационно интервюиране и поведенческа наука, които да ви помогнат да направите реални промени.

Ключови характеристики

* 1-часово обучение с изкуствен интелект (глас или чат)
* Проследяване на навици със 76 предварително създадени навика или създайте свой собствен
* Проследяване на настроението и отражения
* Медитации и дихателни техники
* Истории за сън и процедури за релаксация
* Колелото на живота и SMART поставяне на цели
* Персонализирани предизвикателства: по-добър сън, самочувствие, облекчаване на стреса*, сутрешни процедури и други
* Ежедневно резюме, цитат на деня и снимка на деня
* Геймифицирано проследяване на напредъка с нива и награди
* Социална емисия за споделяне на победи и вдъхновяване на другите

Защо да изберете Hapday пред други AI приложения

* Хапдей води сесията - не е нужно да знаете какво да питате.
* Вашият треньор вижда реалните ви здравни данни и се адаптира в реално време.
* Вградените уелнес инструменти означават, че всичко е на едно място.

Използвайте Hapday For

* Изграждане на навици, които остават
* Повишаване на производителността
* Управление на стреса и безпокойството
* Преодоляване на бърнаут
* Изцеление след разбито сърце
* Създаване на перфектна сутрешна рутина
* Организиране на дома и живота
* Допаминова детоксикация и нулиране на фокуса
* Подобряване качеството на съня

Присъединете се към над 1,7 милиона души, които вече подобряват живота си с Hapday.
Изтеглете сега и започнете първата си коучинг сесия с изкуствен интелект днес.