Strike and Strength

Бокс + сіла. Рэальныя вынікі. Ніякіх хітрыкаў.
Кароткае апісанне
Выпрацуйце пажыццёвыя звычкі фітнесу з дапамогай вясёлых трэніровак, якія павышаюць упэўненасць у сабе, спалучаючы ў сабе пад'ём цяжараў на ўсё цела і базавы бокс — без жорсткіх дыет, без павышэння самалюбства.
Падрабязнае апісанне
Пазнаёмцеся са Strike & Strength, апошнім трэніровачным дадаткам, які вам калі-небудзь спатрэбіцца. Мы спалучаем эфектыўныя сілавыя трэніроўкі з боксам, зручным для пачаткоўцаў, каб дапамагчы вам скінуць тлушч, стаць моцнымі і сапраўды атрымліваць асалоду ад працэсу. Ніякіх дзівацтваў. Ніякіх бясконцых кардыё. Толькі простае праграмаванне, рэальны трэнінг і вынікі, якія вы можаце бачыць і адчуваць.
Што вы атрымаеце:
Персаналізаваныя праграмы: заняткі пад'ёмам цяжараў на ўсё цела + бокс, адаптаваныя да вашага ўзроўню, раскладу і абсталявання.
Кіраўніцтва трэнера: парады па форме, зваротная сувязь аб прагрэсе і адказнасць ад рэальных трэнераў, якія клапоцяцца пра ваша здароўе ў доўгатэрміновай перспектыве.
Канструктар звычак: простыя штодзённыя дзеянні для фіксацыі харчавання, сну і руху — без экстрэмальных правілаў.
Прагрэс, які вы можаце бачыць: адсочвайце асабістыя паказчыкі сілы, вымярэнні цела, фатаграфіі і тэсты на цягавітасць у адным месцы.
Гнуткі графік: трэніруйцеся 3–5 дзён на тыдзень, 60–90 хвілін на занятак — дома або ў трэнажорнай зале.
Бокс для пачаткоўцаў: камбінацыі без рукавіц і асновы, якія павышаюць упэўненасць у сабе і фізічную форму. Баі не патрэбныя.
Чаму варта выбіраць Strike & Strength?
Устойлівасць, а не яркія практыкаванні: мы засяроджваемся на здароўі, а не на хуткіх рашэннях.
Весялосць перамагае прафесійнае выгаранне: трэніроўкі, якіх вы будзеце чакаць з нецярпеннем, а не баяцца.
Коўчынг з чалавекам: прамая размова, адсутнасць жаргону, рэальная падтрымка.
Ідэальна падыходзіць для:
Мужчын і жанчын 25–45 гадоў, якія хочуць скінуць тлушч, стаць моцнымі і заставацца паслядоўнымі.
Занятых людзей, якія хочуць план, які адпавядае рэальнаму жыццю.
Тых, хто спрабаваў «усё» і хоча чагосьці, што нарэшце застанецца.
Як гэта працуе.
Увод: раскажыце нам пра свае мэты, расклад і абсталяванне.
Трэніроўкі: выконвайце свой штотыднёвы план з дапамогай кіраваных трэніровак і фінішных практыкаванняў па боксе.
Прагрэс: звярніцеся да свайго трэнера, карэктуйце па меры неабходнасці і святкуйце перамогі.