Workout for Seniors: SeniorFit

🪑 YAXŞILAR ÜÇÜN məşq – SİZİN ÖDƏNİŞSİZ Kreslo YOGA və FİTNES yoldaşınız

💕Yaşlı böyüklər, yeni başlayanlar və yaşı 50-dən yuxarı olan, zədədən sağalan və ya sadəcə oturaq hərəkətə üstünlük verən hər kəs üçün ən gücləndirici və əlçatan fitnes proqramına xoş gəlmisiniz, bu proqram PULSUZ Kreslo Yoqası, 7 DƏQİQƏLİK Kreslo Məşqləri və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış 28 GÜNLÜK ÇƏRİŞKƏLƏR təklif edir.

----☀️NİYƏ YAŞLILAR ÜÇÜN MƏŞQ SEÇİLİR?☀️----
🪑 ÖDƏNİŞSİZ Kreslo Məşqləri: Gücü, hərəkətliliyi və müstəqilliyi yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş təhlükəsiz, effektiv məşqlər
💆🏻‍♀️Kreslo YOGA: Elastikliyi, nəfəsi və tarazlığı dəstəkləyən sakitləşdirici axınlardan həzz alın
😉KİŞİ VƏ QADINLAR ÜÇÜN Kreslo Məşqləri: Tənbəl Məşqlərdən Əzələ Gücləndirici Kreslo Məşqlərinə qədər hər bədən üçün bir şeyimiz var.
🔥7 DƏQİQƏLİK Kreslo Məşqi: Gərgin günlər və ya yumşaq başlanğıclar üçün sürətli, güclü seanslar
🌈 28 GÜNLÜK KURSU YOGA VƏ FİTNES ÇƏLƏBƏLƏRİ: 28 GÜNLÜK QAPALI YÜRÜŞ CHALLENGE və 28 GÜNLÜK Kreslo Yoga kimi strukturlaşdırılmış proqramlarla motivasiya olun.

----🔺YAŞLILAR ÜÇÜN HAZIRLANIB: O cümlədən🔺----
🪑 Stabillik və nəfəs üçün kreslo yoqası
🧱 Funksional güc üçün divar pilatesi
⚖️ Düşmənin qarşısını almaq üçün balans məşqləri edin
☯️ Axını və koordinasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün Tai chi-dən ilhamlanmış rutinlər
💨 Oturarkən nəfəs alma və zehinlilik

----💌Sevəcəyiniz xüsusiyyətlər💌----
● Döşəmə işi yoxdur – Bütün iş rejimləri ayaq üstə və ya oturur
● Zərərsiz və oynaq üçün təhlükəsiz – Dizləri, ombaları və kürəyi qorumaq üçün nəzərdə tutulmuşdur
● Peşəkar video bələdçi – Siz asanlıqla izləyə biləcəyiniz addım-addım demolar
● Fərdi məşq planları – Səviyyə və seçimlərinizə əsasən tənzimləyin
● Xatırlatmalar və planlaşdırma – Sağlam vərdişlər yaratmaq üçün incə göstərişlər təyin edin
● Asanlıqla tərəqqi izləyin – Hər bir mərhələ ilə həvəsləndirin
● Başlayanlar üçün uyğundur – Fitneslə məşğul olmağa başlayan və ya qayıdan yaşlı böyüklər üçün mükəmməldir

----💯💯---- ÜÇÜN MÜKEMMEL
💚 Yaşlılar üçün pulsuz kreslo məşqləri axtarır
💚 50 yaşdan yuxarı məşqlə məşğul olan böyüklər
💚 Qadınlar üçün pulsuz fitness proqramları axtaran qadınlar
💚 Kişilər üçün pulsuz kreslo məşqi istəyən kişilər
💚 Bestme pilates, tərs sağlamlıq divar pilates və ya sadəcə fit tənbəl məşqini sevən hər kəs pulsuz

----📱Abunəlik Təfərrüatları----
Həyat tərzinizə uyğun olan planı yükləyin və seçin.
Abunəliklər Play Store ayarları vasitəsilə ləğv edilmədikcə avtomatik yenilənir.

⚠️ Vacib XATIRLATMA
YENİ FİTNESS PROQRAMINA BAŞLAMADAN ƏVVƏL HƏMİŞƏ HƏKİMİNİZƏ MƏSLƏHƏT EDİN, XÜSUSİYYƏNDƏ TİBBİ VƏZİYYƏTİNİZ VARSA.

🔗 İSTİFADƏ ŞƏRTLƏRİ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 MƏXFİLLİK SİYASƏTİ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

💚 YAXŞILAR ÜÇÜN MƏŞQ YÜKLƏYİN — VƏ HƏYATINIZI DƏSTƏKLƏYƏN HƏRƏKƏTDƏN HƏZF OLUN! 💚