MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn dataya əsaslanan stresdən azad olmaq, meditasiya və istirahət üçün nəzərdə tutulmuşdur. Stressinizi anlayın, enerjinizi tarazlayın, daha dərindən yatın və diqqətinizi tapın.

Niyə belə hiss etdiyinizi başa düşərək daha yaxşı hiss edin. Məşğul cədvəlinizə uyğun bir ölçmə və ya idarə olunan seans seçməklə fiziki vəziyyətinizi zehni rifahınızla əlaqələndirin. Biofeedback və zehinliliyi gündəlik işinizə daxil edin və onların həyatı dəyişdirən faydalarını hiss edin.

Bədəninizə qulaq asın. Fikrinizi tapın.

İmtina: Bu proqram tibbi cihaz deyil, sağlamlıq vasitəsidir. O, xəstəliyin və ya digər şərtlərin diaqnostikasında və ya xəstəliyin müalicəsi, yumşaldılması, müalicəsi və ya qarşısının alınmasında istifadə üçün nəzərdə tutulmayıb. Təqdim olunan məlumat və təlimatlar yalnız ümumi fitness və sağlamlıq məqsədləri üçündür. Hər hansı sağlamlıq qərarı verməzdən əvvəl həmişə həkim və ya digər ixtisaslı sağlamlıq təminatçınızla məsləhətləşin.

【MINDON XÜSUSİYYƏTLƏRİ】
1. BİOGƏRİB VƏ Stressin İzlənməsi
- Cibinizdə biofeedback: Yalnız telefonunuzun kamerasından istifadə edərək, 30 saniyə ərzində dəqiq HRV və ürək dərəcəsi oxunuşlarını əldə edin.
- Ani Stress Hesabı: Hazırkı stress səviyyənizi sadə, intuitiv miqyasda anlayın.
- Fərdi Hesabatlar: Hər ölçmədən sonra asan başa düşülən anlayışlar və sağlamlıq təklifləri ilə ətraflı təhlil alın.
- Texnologiya Qeydi: MindOn biometrik göstəricilərinizi hesablamaq üçün barmağınızın ucunda qan həcmində incə dəyişiklikləri aşkar etmək üçün telefonunuzun kamerası və flaşından istifadə edir.

2. Narahatlığı aradan qaldırma və rahatlama
- Gündəlik yoxlamalar, meditasiya və nəfəs məşqləri ilə stressin idarə edilməsi və istirahət.
- Anlayış vasitəsilə öz-özünə müalicə: Bizim seanslarımızın HRV balınıza necə ölçülə təsir edə biləcəyinə baxın.

3. RƏHBƏRLƏNMİŞ MEDİTASİYA VƏ DƏFƏLLİK
- Təcrübə səviyyənizdən asılı olmayaraq, bədəninizin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış seanslarla meditasiya edin.
- Gündəlik işinizdə diqqətli olun və ağıllı tövsiyələrimizlə düşüncələrinizi sakitləşdirməyi öyrənin.
- Zehinlilik mövzularına Dərin Yuxu, Sakitləşdirici Anksiyete, Diqqət və Konsentrasiya, Minnətdarlıq, Özünə Sevgi və s. daxildir.

4. YOGA VƏ ŞƏKİL HƏRƏKƏTİ
- Masa üstü detoks fasiləsindən tam yoqa axınına qədər əlçatan yoqa ilə gün ərzində bədəninizi rahatlaşdırın.
- Günə enerji ilə başlayın və ya axşam rutinlərlə istirahət edin.
- Diqqətli hərəkət vasitəsilə özünə qulluq: Gərginliyi buraxın və hər ehtiyac üçün axınlarla möhkəmliyi artırın.

5. YUXU SƏSLƏRİ VƏ RAHATLAŞDIRICI SES MƏZƏLƏLƏRİ
- Sakitləşdirici musiqi, yuxu səsləri və tam səs mənzərələri ilə narahatlıqla mübarizə aparın.
- Özünə qulluq: Müntəzəm olaraq əlavə edilən yeni səslərlə dincəlmənizə və axıcı vəziyyətə düşməyinizə kömək edəcək yuxu məzmunu.

6. HƏMÇİNİN TƏKLİF EDİLİR
- Tərəqqi Qrafikləri: Həftəlik və aylıq qrafiklərlə stress səviyyələrinizi, HRV və ürək döyüntüsü meyllərinizi görüntüləyin.
- Sizin tərəqqinizə uyğunlaşan fərdiləşdirilmiş proqramlarla özünüzü daha yaxşı hiss edin.

【Niyə MindOn?】
- MindOn sizin emosional dayanıqlığınızı artırmaq, diqqəti yaxşılaşdırmaq, daha yaxşı yatmaq və davamlı sülh hissini inkişaf etdirmək üçün sizin hamısı bir vasitənizdir.
- Biofeedback alətləri, meditasyonlar, yoqa və səs mənzərələri ilə dolu olan tətbiqimiz vasitəsilə biz şəxsi və dataya əsaslanaraq özünə qulluq etməyi yenidən müəyyənləşdiririk. İnanırıq ki, bədənimizi dinləməklə biz hər dəfə bir insan olmaqla daha xoşbəxt, daha sağlam bir dünya qura bilərik.

Bu gün MindOn-u yükləyin və telefonunuzu özünə qulluq üçün güclü alətə çevirin. Daha sakit bir zehnə səyahətiniz indi başlayır.

İstifadə şərtləri: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Məxfilik Siyasəti: https://7mfitness.com/privacy-policy/