Hapday - AI Life Coach

هاب داي هو مدرب حياتك بالذكاء الاصطناعي، متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك على تغيير حياتك في 30 يومًا.

احصل على جلسات تدريب إرشادية مدتها ساعة واحدة باستخدام الذكاء الاصطناعي، وخطط يومية مخصصة، ونصائح فورية بناءً على نومك ونشاطك ومزاجك وعاداتك. هاب داي لا يجيب على الأسئلة فحسب، بل يقود الحوار، ويطرح الأسئلة الصحيحة، ويمنحك خطوات عملية تدوم.

لماذا هاب داي فعال؟

* جلسات تدريب بالذكاء الاصطناعي لمدة ساعة واحدة: اشعر وكأنك تتحدث مع مدرب حقيقي. جلسات إرشادية، منظمة، ومركزة على أهدافك.

* نصائح مبنية على البيانات: اربط Apple Health أو Google Fit أو Oura. احصل على إرشادات فورية عند تغير نومك أو خطواتك أو مزاجك.

* رؤى يومية مخصصة: ركز على 3 مهام رئيسية، حسّن روتينك، وحافظ على اتساقك.

* مجموعة أدوات صحية شاملة: أكثر من 300 أداة - تأملات، تمارين تنفس، تدوين يوميات، تتبع الحالة المزاجية، تتبع العادات، قصص النوم، تحديد الأهداف، والمزيد.

* تدريب قائم على العلم: العلاج السلوكي المعرفي، والمقابلات التحفيزية، وعلم السلوك لمساعدتك على إحداث تغييرات حقيقية.

الميزات الرئيسية

* تدريب بالذكاء الاصطناعي لمدة ساعة (صوتي أو دردشة)
* متتبع عادات مع 76 عادة جاهزة أو أنشئ عاداتك الخاصة
* متتبع مزاج وتأملات
* تأملات وتقنيات تنفس
* قصص نوم وروتين استرخاء
* عجلة الحياة وتحديد أهداف ذكية
* تحديات شخصية: نوم أفضل، ثقة بالنفس، تخفيف التوتر، روتين صباحي، والمزيد
* ملخص يومي، اقتباس اليوم، وصورة اليوم
* تتبع التقدم بأسلوب اللعب مع المستويات والمكافآت
* موجز اجتماعي لمشاركة الإنجازات وإلهام الآخرين

لماذا تختار Hapday بدلاً من تطبيقات الذكاء الاصطناعي الأخرى؟

* Hapday يقود الجلسة - لستَ مضطرًا لمعرفة ما تسأله.
* يرى مدربك بياناتك الصحية الحقيقية ويتكيف معها في الوقت الفعلي.
* أدوات العافية المدمجة تعني أن كل شيء في مكان واحد.

استخدم تطبيق Hapday لـ:

* بناء عادات راسخة
* تعزيز الإنتاجية
* إدارة التوتر والقلق
* التغلب على الإرهاق النفسي
* التعافي من خيبة الأمل
* إنشاء روتين صباحي مثالي
* تنظيم المنزل والحياة
* التخلص من سموم الدوبامين وإعادة ضبط التركيز
* تحسين جودة النوم

انضم إلى أكثر من 1.7 مليون شخص يُحسّنون حياتهم بالفعل مع تطبيق Hapday.
حمّل التطبيق الآن وابدأ أول جلسة تدريب بالذكاء الاصطناعي اليوم.