HeyFast: Intermittent Fasting

ለእርስዎ ብቻ በተዘጋጀ የጾም እቅድ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዞዎን ይጀምሩ።
እንደ 16፡8፣ 14፡10፣ ወይም 18፡6 ካሉ የጾም መርሃ ግብሮች ውስጥ ይምረጡ እና የመመገቢያ መስኮቶችን በራስዎ ፍጥነት ያስተዳድሩ።
እድገትህን በዓይነ ሕሊናህ ለማየት እና ተነሳሽ ለመሆን የዕለት ተዕለት ክብደትህን ተከታተል።
ይህ መተግበሪያ ዘላቂ ክብደትን ለመቆጣጠር እና የረጅም ጊዜ ጤናማ ልምዶችን በመገንባት ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።

ቁልፍ ባህሪያት
✅ ጊዜያዊ የጾም ዕቅዶች (16፡8፣ 14፡10 እና ሌሎችም)
✅ እድገትን ለመከታተል የክብደት ክትትል
✅ ጤናማ ክብደትን ለመቆጣጠር የሚረዱ መሳሪያዎች እና ስለ ጉዞዎ ግንዛቤ
✅ አስታዋሾች እና ማበረታቻዎች በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ ይረዱዎታል

የሚፈለጉ ፈቃዶች
የሚከተሉት ፈቃዶች የመተግበሪያውን ባህሪያት ለመጠቀም አስፈላጊ ናቸው፡
- ማሳወቂያዎች (POST_NOTIFICATIONS): ለጾም መጀመሪያ/ፍጻሜ እና ተዛማጅ ዝመናዎች ማንቂያዎችን ለመላክ ያስፈልጋል። (አንድሮይድ 13 ወይም ከዚያ በላይ)
- ትክክለኛ ማንቂያዎች (USE_EXACT_ALARM)፡- ለጾም መጀመሪያ እና መጨረሻ ጊዜ ትክክለኛ ማንቂያዎችን እና ማሳሰቢያዎችን ለማድረስ ያስፈልጋል።

ክህደት
ይህ መተግበሪያ የሕክምና አገልግሎቶችን አይሰጥም እና ለማንኛውም በሽታ ለመመርመር ወይም ለማከም የታሰበ አይደለም።
የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎት ወይም የጤና ሁኔታን ከተጠራጠሩ እባክዎን ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ እና ለጤናማ፣ ሚዛናዊ ህይወት የራስዎን ምት ያግኙ!