Meal Planner - Food Diary

የትላንትናን ምግቦች ይቅርና ለቁርስ ያለዎትን መርሳት ቀላል ነው።
ያለ ክትትል፣ አመጋገብዎን ማስተዳደር የበለጠ ከባድ ይሆናል።
ዛሬ በቀላል የምግብ መዝገብ ይጀምሩ!

"የምግብ ክትትል ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመጀመሪያ እርምጃ ነው."
ምግብዎን በመከታተል, የአመጋገብ ልምዶችዎን በቀላሉ መረዳት እና የተሻሉ ምርጫዎችን ማድረግ ይችላሉ.
በዚህ መተግበሪያ የምግብ መዝገቦችዎን፣ የምግብ እቅድዎን እና የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን ያለ ምንም ጥረት ማስተዳደር ይችላሉ—ሁሉም በአንድ ቦታ!

🍽️ የእርስዎ የመጨረሻ የምግብ እቅድ እና ክትትል ጓደኛ!
ምግብዎን በየቀኑ ይመዝግቡ እና ስለ ሳምንታዊ ወይም ወርሃዊ አመጋገብዎ ግልጽ እይታ ያግኙ።
የእኛ AI ካሎሪዎችን እና የአመጋገብ ሚዛንን በራስ-ሰር ይመረምራል፣ ይህም ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲገነቡ ያግዝዎታል።
ይህ መተግበሪያ ከምግብ መከታተያ በላይ ነው - አመጋገብዎን ለማደራጀት እና ለማሻሻል ብልጥ መንገድ ነው!

📌 ቁልፍ ባህሪዎች
✅ ቀላል ምግብ መከታተል - ቁርስዎን ፣ ምሳዎን ፣ እራትዎን እና መክሰስዎን በሰከንዶች ውስጥ ያስገቡ
✅ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ምግብ እቅድ አውጪ - የታቀዱ እና የተመዘገቡ ምግቦችን በጨረፍታ ይመልከቱ
✅ የምግብ ማስታወሻ ደብተር - ምግብዎን ከጤና ማስታወሻዎች እና ስሜትን ከመከታተል ጋር ይከታተሉ
✅ በርካታ የግቤት አማራጮች - ምግቦችን፣ መክሰስ፣ ማስታወሻዎችን፣ የምግብ አሰራሮችን እና ሌሎችንም ያክሉ
✅ በ AI የተጎላበተ የካሎሪ እና የአመጋገብ ትንተና - በምግብ መዝገቦችዎ ላይ በመመስረት አውቶማቲክ ግንዛቤዎችን ያግኙ
✅ የምግብ አብነቶችን ይቅዱ - ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ የምግብ እቅዶችን ያስቀምጡ እና በቀላሉ እንደገና ይጠቀሙባቸው
✅ ያለፉትን ምግቦች አስመጣ እና ቅዳ - የሚቀጥለውን ምግብ ለማቀድ የቀድሞ ሪኮርዶችን ተጠቀም
✅ ሊበጁ የሚችሉ ቅንብሮች - የምግብ መከታተያ ልምድዎን ለግል ያብጁ
✅ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎችን ወደ ምስሎች ይለውጡ - በየቀኑ ፣ ሳምንታዊ ወይም ወርሃዊ የምግብ መዝገቦችን በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ እንደ ምስሎች ይቆጥቡ

የምግብ ክትትል የክብደት አስተዳደር፣ የተመጣጠነ አመጋገብ እና አጠቃላይ ደህንነት መሰረት ነው!
ምግብዎን የመመዝገብ ልምድ ይገንቡ እና አመጋገብዎን ዛሬ ይቆጣጠሩ።

📲 አሁን ያውርዱ እና የእርስዎን ብልጥ የምግብ መከታተያ ጉዞ ይጀምሩ!