Hapday - AI Life Coach

Hapday is jou KI-lewensafrigter – 24/7 beskikbaar om jou te help om jou lewe binne 30 dae te verander.
Kry 1-uur begeleide KI-afrigtingsessies, persoonlike daaglikse planne en intydse advies gebaseer op jou slaap, aktiwiteit, bui en gewoontes. Hapday beantwoord nie net vrae nie - dit lei die gesprek, vra die regte vrae en gee jou uitvoerbare stappe wat vashou.

Waarom Hapday werk

* 1-uur KI-afrigtingsessies: Voel lus om met 'n regte afrigter te praat. Begelei, gestruktureer en gefokus op jou doelwitte.
* Datagedrewe advies: Koppel Apple Health, Google Fit of Oura. Kry onmiddellike leiding wanneer jou slaap, treë of bui verander.
* Persoonlike daaglikse insigte: Fokus op 3 hooftake, verbeter roetines en bly konsekwent.
* Alles-in-een Wellness Toolkit: 300+ gereedskap - meditasies, asemhalingsoefeninge, joernaalboeke, bui dop, gewoontes dop, slaapstories, doelwitstelling, en meer.
* Wetenskap-gebaseerde afrigting: CBT, motiverende onderhoudvoering en gedragswetenskap om jou te help om werklike veranderinge te maak.

Sleutel kenmerke

* 1-uur KI-afrigting (stem of klets)
* Gewoonte-spoorsnyer met 76 voorafgemaakte gewoontes of skep jou eie
* Gemoedsspoorder en refleksies
* Meditasies en asemhalingstegnieke
* Slaapstories en ontspanningsroetines
* Lewenswiel en SLIM doelwitstelling
* Persoonlike uitdagings: beter slaap, selfvertroue, stresverligting, oggendroetines, en meer
* Daaglikse opsomming, aanhaling van die dag en foto van die dag
* Gamified vordering dop met vlakke en belonings
* Sosiale voer om oorwinnings te deel en ander te inspireer

Waarom Hapday bo ander KI-toepassings kies

* Hapday lei die sessie - jy hoef nie te weet wat om te vra nie.
* Jou afrigter sien jou regte gesondheidsdata en pas intyds aan.
* Ingeboude welstandgereedskap beteken alles is op een plek.

Gebruik Hapday For

* Bou gewoontes wat vashou
* Die bevordering van produktiwiteit
* Hanteer stres en angs
* Oorkom uitbranding
* Genesing na hartseer
* Skep 'n perfekte oggendroetine
* Organisering van huis en lewe
* Dopamien detoks en fokus herstel
* Verbetering van slaapkwaliteit

Sluit aan by meer as 1,7 miljoen mense wat reeds hul lewens verbeter met Hapday.
Laai nou af en begin vandag jou eerste KI-afrigtingsessie.